【导读】孩子7个月大需要注意什么？7个月的宝宝是否需要补钙，要看具体问题。其实很多时候，宝宝缺钙的主要原因是缺乏维生素D，所以7个月的宝宝如果需要补钙，也要看能不能从这个方向入手。
7个月宝宝如何补钙？
7个月宝宝如何补钙？钙是牙齿和骨骼的重要元素，所以缺钙可大可小。宝宝的成长可以说是每分每秒都在牵动着保姆爸爸们的心，尤其是孩子的成长，很多保姆都特别在意补钙。到了7个月，宝宝应该不用在补钙的问题上“动手”了。如果发现孩子需要补钙，可以考虑辅食或者钙制剂，因为一般宝宝在四至六个月内就已经添加了辅食，可以通过辅食让宝宝补钙。让宝宝晒晒太阳也有利于钙的吸收，没事也可以抱着宝宝晒晒太阳。
7个月的宝宝吃什么补钙？
7个月的宝宝可以吃什么补钙？其实宝宝7个月大一般习惯辅食，所以可以用食物来补钙，钙含量高的食物在食物类别中很常见，如鱼、蛋、豆制品、虾皮、骨头汤、木耳、芝麻等，豆制品如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等也有相当的钙含量，而奶制品如鲜奶、酸奶、奶酪等。此外，蔬菜也是钙的来源之一，如黄花菜、胡萝卜、大白菜、油菜等。它们含有丰富的维生素，可以为人体提供钙质，日常生活中要多吃。
事实上，许多食物都含有钙。平时妈妈可以自己给宝宝做辅食，让宝宝也能在美味的食物中补钙。但是吃好吃的补钙效果还是不明显，吃钙制剂补钙效果更好。
7个月大的宝宝补钙食谱
7个月的宝宝如何在享受美食的同时补好钙？下面简单介绍几个适合宝宝吃的高钙食谱，让宝宝补钙。
骨头汤
材料：扇骨500克，通骨1000克，尾棘500克，碎骨500克，葱结1小捆，姜1小块，酒50克，水5公斤。
做法：将骨头放入温水中，用抹布将骨头逐一洗净，特别是骨缝中的血沫和杂质，要擦掉并清洗干净；将直骨切开，一分为二，放入锅中，放入葱、姜，再放入冷水中，最好一次加够；大火烧开，撇去浮沫(根据肉质可能撇去1-2次)，转小火慢慢加热炖；撇去浮沫后(视肉质而定，可能撇去1-2次)，转小火炖，再倒酒50K左右；从营养获取的角度来说，水烧开后可以加醋，因为醋可以把骨头里的磷和钙溶解到汤里；同时，不要过早放盐，因为盐会使肉中所含的水分迅速流失，会加速蛋白质的凝固，影响汤的鲜美；炖2-3个小时后，把汤拿出来，也就是把汤拿出来！最近怎么样？一般猪骨汤可以连续使用。在家煮1-3小时左右即可，可分两次使用，直至粉丝骨脆、骨色灰白、汤汁鲜美、脂肪营养耗尽。颜色：清汤浮油。
猪肝粥
材料：大米100克，猪肝50克，水600克，花生油300克(用量约30克)，盐5克，味精1.5克，料酒10克，淀粉10克，葱花10克，姜末4克。
做法：淘米；猪肝洗净，切片，放入碗中，加入淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓匀，腌制，上浆；锅中油加热至五六成热，将猪肝片打散，用筷子剪开约1分钟至猪肝半熟，取出控油；锅内水烧开，倒入米饭，小火煮30分钟左右，待米饭涨起，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加入味精和盐。
7个月的宝宝补钙应该注意什么？
专家提醒，一般情况下，对于4个月以内的宝宝来说，每天母乳产生的钙完全可以满足其生理需求。等宝宝长到五六个月的时候，再添加辅食，比如奶制品、豆制品等富含钙质的食物。1岁以下的孩子每天800 ml的奶量就足以提供生长所需的钙。对于那些不吃母乳但吃牛奶的婴儿，建议在医生的指导下服用补钙产品进行适当的补钙。
虽然宝宝补钙很重要，但不代表可以随意补钙。补钙的过程中还是有一些问题需要注意的。其实在补钙方面，营养均衡也是很重要的，保证婴儿有足够的钙。尽量减少食物因素对补钙的影响。因为食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用度的因素，如饮食中含盐量高或摄入大量蛋白质，钙容易从尿中流失，影响补钙效果。菠菜、油菜、谷物的麸皮等食物含有大量的草酸或植酸，也会影响食物中钙的吸收，所以最好不要给宝宝做太多辅食。
有些宝妈可能会好奇市面上有哪些补钙产品适合7个月大的宝宝，但是对于这个问题，我们一般建议遵医嘱，因为宝宝是一个特殊的群体，即使是补钙，在使用产品之前也最好先征求医生的意见。
补钙产品的选择标准一般都一样。宝宝补钙首先要安全，一般选择安全纯净的，不添加香精和色素的。其次，还有一个吸收的问题。再怎么补，不吸收，也只是白补。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。