【导读】宝宝需要妈妈的细心呵护，妈妈在慢慢长大的路上也需要细心呵护。宝宝每天需要多少钙才能满足骨骼生长发育的需要？
宝宝6个月补钙多少钱？
6个月大的宝宝推荐钙摄入量为300-400毫克/天。人工喂养和母乳喂养的宝宝逐渐开始添加辅食，但他们的食量很小，所以钙的主要摄入来源仍然是奶粉和母乳，所以妈妈们可以参考奶粉外包装的营养标签，计算出宝宝每天喝的牛奶中的钙含量。方法：宝宝每天喝的奶粉量(g)/100*每100g奶粉的钙含量(mg)=宝宝每天的钙摄入量(mg)。如果宝宝的钙摄入量达不到6个月的推荐值，家长可以单独给宝宝补充和增加。
6个月宝宝吃什么补钙好？
6个月的时候，宝宝身体还没有发育完全，消化系统还需要发育。下面介绍如何通过日常饮食补钙。
1.牛奶是儿童补钙的最佳来源。牛奶、羊奶、母乳中含有丰富的钙。
2.含钙量高的蔬菜是绿叶蔬菜，如油菜、雪利红、菠菜、大白菜、西兰花等。
3.豆制品也富含钙，如大豆、豆腐、豆皮等。
4.鸡蛋、鱼虾、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳这些食物都含有丰富的钙。
除了食补之外，让太阳照在皮肤上也是吸收钙质的好方法。现在是春末夏初，阳光越来越强烈，可以让宝宝每天晒2个小时的太阳，但是不要直接晒或者隔着玻璃晒强烈的太阳，因为紫外线无法透过玻璃。如果宝宝在阳光下出汗，用毛巾擦一下，然后用开水喂一下，补充水分。宝宝晒太阳的时间宜在上午9-10点，下午4点左右
6个月宝宝如何补钙？
妈妈为宝宝制造了足够的钙吗？补钙不仅仅是钙片。目前市面上的婴儿补钙剂种类繁多，一般分为钙剂、鱼肝油、AD滴剂三大类，这两种补钙剂都含有促进钙吸收的VD。其实归根结底都是宝宝补钙的问题。不难发现。我们来看看以下三个总结。
补钙知识三要点
1.补钙——直接和间接：钙制品含钙，可直接补钙；鱼肝油和AD滴剂中含有VD，间接促进钙的吸收。
2.直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合宝宝；无机钙吸收靠胃酸，不适合1岁左右的宝宝。常见的有机钙包括乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙和乳钙。常见的无机钙有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类的壳是煅烧过的，刺激性很强，不推荐使用)。
3.间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油的VD含量比较低，用于日常营养补充，适合轻度缺钙的宝宝；AD滴剂VD含量高，适用于严重缺钙的宝宝，使用时应防止维生素过量。因为婴儿也可以从配方奶、母乳、辅食等食物中获得钙和VD，所以有些补钙食品的钙含量和VD含量是推荐量的一半左右。
6个月宝宝补钙注意事项
给宝宝补钙可以说是家长最关心的营养话题之一。不仅宝宝在饮食上要选择高钙食物，家长在给宝宝选择钙剂时更要慎重。
婴儿补钙注意事项：
1.安全
任何食品和营养品的安全绝对是第一位的。宝宝补钙产品要选择安全稳定的钙源，同时选择口碑好的大品牌，保证技术的先进性。
如何判断钙源是否安全？市场上的钙原料大致有三种：从矿石中加工提纯的精制碳酸钙、从动物骨骼中提取的钙和从海洋生物中提取的钙。或者动物和海洋生物由于环境污染，体内可能积累有害物质(如铅、汞等重金属)。因此，应选择从矿石中加工提纯的精制碳酸钙。用古矿石做钙源相对纯净安全。
2.足够的数量
很多家长都有疑问，为什么宝宝天天补钙还是缺钙？原因可能有二：一是补充量不足，二是吸收率低。随着年龄的增长，宝宝对钙的需求与日俱增。建议家长根据表格计算出宝宝实际应该补充的钙量。
3.良好的吸收
宝宝补钙更重要的是数量和质量，——吸收率。补钙产品的安全性取决于钙源，吸收效果取决于原辅料。一种优秀的钙制剂通常会添加维生素D来促进钙的吸收。实验表明，有了维生素D的参与，钙的吸收率可以提高一倍。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。