【简介】DHA是人体必需脂肪酸之一。人体内的DHA主要分布在视网膜、脑细胞、母乳和精液中。补充DHA有助于宝宝大脑的发育。为了宝宝的健康，选择一个好的品牌非常重要。
什么是婴儿DHA？
婴儿DHA是一种专门用于给婴儿补充DHA的保健药品。DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要成分。DHA在人的大脑皮层中含量高达20%，在眼睛的视网膜中比例最大，约占50%。因此，这对婴儿的智力和视力的发展是非常重要的。
DHA是细胞和细胞膜的主要成分之一，但人类自身无法合成，必须从饮食中获取。DHA主要存在于海洋鱼类中，鱼类中含量最多的是眼窝脂肪，其次是鱼油。普通消费者很难直接从海鱼中获取DHA，所以建议吃一些核桃油，核桃油中含有大量不饱和脂肪酸，在人体内可以衍生为DHA。选购时注意产品的DHA含量，选择含量高的产品。
大量的DHA集中在海鱼等海产品中，我们常见的鸡蛋、蔬菜、牛肉等食物中几乎不含或根本不含DHA。再者，婴儿的消化系统并不完善，不能吃大量的海鱼等固体食物。因此，妈妈们应该从母乳或含有经过科学验证的DHA的配方奶粉中补充。
有必要给宝宝补充DHA吗？
有必要给宝宝补充DHA吗？这是很有必要的，因为DHA是人体必需脂肪酸之一，对人的视力形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能、老年痴呆症等都有很大的影响。如果宝宝缺乏DHA，会引起一系列症状，如生长发育迟缓、不孕不育、皮肤鳞屑异常、智力低下、免疫力低下等。但是，给宝宝补充DHA效果如何？
1.优化宝宝的大脑
DHA是神经传导细胞的主要成分。大部分DHA不会被胃液消化，而是直接进入血液，被肝脏或大脑等器官吸收。在胎儿时期，DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂组成，对胎儿大脑发育有重要影响。
2.促进宝宝的视网膜生长
DHA在视网膜感光细胞的成熟过程中起着重要的作用。如果DHA缺乏，会导致视网膜发育异常、反应迟钝、智力低下、弱视、失明。
3.抑制炎症，降血脂，预防心血管疾病。
DHA能抑制炎症前体的形成，因此具有抗炎作用；还能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，预防血栓形成和心血管疾病。
综上所述，宝宝补充DHA是很有必要的，因为给宝宝补充DHA不仅可以促进宝宝大脑的智力发育，对宝宝视力的发育也有好处，还可以抑制各种心血管疾病。但是，妈妈们要注意的是，不要盲目给宝宝补充DHA。对于太小的宝宝，要从母乳中补充DHA，让孕妇多吃富含DHA的食物。另外，在宝宝6个月左右的时候，我们可以让宝宝多吃富含DHA的海鲜来补充，尽量避免吃富含DHA的营养品。
宝宝什么时候吃DHA？
补充DHA对宝宝的好处很多，不仅可以促进大脑的发育，对宝宝视力的发育也有一定的好处。那么，宝宝什么时候吃DHA比较好呢？宝宝什么时候吃DHA？马百科将为您介绍：
DHA可以从小补充。但是对于0-6岁的宝宝来说，最好不要吃DHA产品来补充DHA。最好是让婴儿多吃富含DHA的海鲜或者哺乳期妇女吃富含DHA的食物，通过母乳补充DHA。
婴儿DHA可以从6个月开始服用。由于6个月至2岁是宝宝生长发育最快的年龄，DHA可以产生大量促进大脑发育的生命激素，以满足宝宝的发育需求。另外，宝宝适量摄入DHA可以更好地促进他的手眼协调能力，这种效果在2岁时最为明显。所以，想要给宝宝补充DHA，就要抓紧6个月到2岁的黄金期了。
综上所述，宝宝从小就要补充DHA，6个月到2岁，要抓紧补充DHA。至于宝宝什么时候吃DHA，没有统一的标准。所以，妈妈要想给宝宝补充DHA，不能盲目补太多，因为物极必反。给宝宝过量补充DHA，对宝宝无益，反而有害健康。
DHA会给宝宝补充太多吗？
宝宝会补充过多的DHA吗？会的。因为不同成长阶段的宝宝对DHA的需求不同。那么DHA多少适合宝宝呢？应该通过什么方式给宝宝补充DHA？过量补充DHA会对宝宝产生什么影响？
婴儿在不同阶段添加的DHA量
1.哺乳的母亲和0-6个月的婴儿。母乳喂养的婴儿每天需要从母亲那里获得所有的DHA，因此母乳喂养的母亲每天至少需要摄入400毫克的DHA。如果不是母乳喂养，应该给宝宝选择含DHA的配方奶粉。每150毫升配方奶粉至少含有19毫克DHA。
2、6个月到2岁的宝宝。每天100 mg DHA，给宝宝选择一些含DHA的食物，如奶酪、婴儿米粉等。孩子一岁以后也可以吃牛奶和鸡蛋。此外，海鱼、鱼油、甲鱼也含有DHA。另外，如果医生建议孩子补充DHA，那么每周150毫克左右是安全的。
3、2-5岁的宝宝。此时，儿童每天所需的DHA量约为200毫克。此外，市场上出售的一些食物也含有DHA，如谷物和奶酪。请仔细检查食品标签。另外，如果医生建议孩子补充DHA，那么每周250-300 mg是安全的。
给宝宝补充DHA的方法
1或3个月内的婴儿应通过母乳分娩。原因有两个，一个是卫生安全，一个是新生婴儿的消化系统不健全，油性的东西需要胆汁吸收消化。
2.保健食品中不可能储存100%纯的DHA。血脂正常的人或儿童在服用时一定要慎重选择一定比例的DHA和AA。如果比例不当，会影响婴儿的生长发育。比如AA过高，婴儿视力会减弱。
3.吃含DHA的营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食物时服用，或单纯与牛奶或豆浆一起服用，使其充分吸收。
过量补充DHA对婴儿的影响
DHA虽然是人脑发育的重要物质之一，但也被形象地称为“脑黄金”。但专家表示：DHA摄入过多会引起免疫力下降等副作用，婴儿本来发育就不完善，甚至会影响免疫功能。从另一个角度来说，由于DHA是一种不饱和脂肪酸，从化学上来说，与饱和脂肪酸相比，DHA更不稳定，容易被氧化，氧化后会产生过氧化物，对人体有害。
哪个牌子的DHA对宝宝好？
DHA的知名品牌有很多，其中比较受关注的品牌有奥乐牛奶、惠氏、美赞臣、智灵通、四联、乐嘉山友、宝应、金奇、和记、纽曼等等。至于哪个牌子好，因人而异，适合自己的才是最好的。
奥勒鲁
品牌卖点：奥乐牛奶儿童DHA胶囊，澳大利亚原装进口，经澳大利亚美国食品药品监督管理局TGA认证。它的质量和安全是有保证的。胶囊采用纯木薯淀粉为囊皮，植物成分提取，绿色健康，不含病毒激素和重金属。原料提取自裂殖壶菌，纯净无味，不受食物链污染，更易吸收。
纽曼
品牌卖点：以美国Mattek专利海藻油DHA为原料的高端DHA产品，从海洋单细胞藻类中提取，是有益于脑细胞和视网膜发育的营养补充剂。DHA产品主要针对孕妇、哺乳期妇女和婴儿。
乐嘉尤山
用户体验：DHA有助于增强婴儿的大脑发育，增强婴儿的视网膜发育，增强婴儿的记忆力、辨别力和行为能力。当我给我的宝宝吃乐嘉山柚金海藻油DHA时，我会小心地刺破胶囊并将其滴入食物中。宝宝一点也不排斥，吃的很开心。
凌志童弟二十二碳六烯酸软胶囊
用户体验：从怀孕第七个月开始服用。女儿出生半个月后我就开始给她吃了。未发现副作用。从女儿出生到现在，大家都见过她，说她的眼睛很漂亮，很黑，很亮，很神奇，可能是吃了芝灵缇尔DHA软胶囊的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。