【导读】西瓜作为消暑解渴的圣品，一直是很多人的心爱之物。此外，中医称西瓜为“西瓜崔屹”。西瓜皮研磨后可外用，治疗口疮，开胃生津。西瓜真的是全身的宝。但是，并不是每个人都可以随意吃西瓜，所以要注意西瓜的科学吃法。或者在某些情况下，最好不要吃。那么，产妇可以吃西瓜吗？
产妇可以吃西瓜吗？
女性分娩后，是重要的月子调理。众所周知，坐月子有很多禁忌。很多专家建议产后妈妈多吃蔬菜水果，可以预防产后便秘。水果虽然是要吃的，但也不能乱吃，尤其是选择母乳喂养的妈妈。在吃之前，他们必须先了解这种水果或蔬菜的性质。坐月子的妈妈不应该吃太冷的食物。那么产妇可以吃西瓜吗？
产妇在坐月子期间应多吃富含维生素和膳食纤维的水果。比如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃的。适量吃西瓜，既不伤脾胃，又能刺激食欲，有益健康。但是，不要暴饮暴食，因为西瓜性凉。坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多吃，以少吃为好。
相关文章推荐：
哺乳期吃西瓜对妈妈有什么影响？夏天哺乳期的妈妈可以吃西瓜消暑吗？
产后多久可以吃西瓜？
我妈提了一个问题，“我怀孕的时候因为血糖高不吃西瓜，但是我最喜欢的食物是西瓜。现在坐月子了，不知道现在能不能吃？”西瓜作为一种大众化的水果，在食用上仍然是禁忌。
西瓜性凉，最好不要太早吃。一般满月后可以吃，但不能吃加冰的西瓜，会影响奶的质量。
产妇吃西瓜的好处
水果含有维生素等成分，对人体有很多好处。其中西瓜也受到很多产妇的欢迎。那么产妇吃西瓜有什么好处呢？分娩过程中，很多产妇出现精神紧张、产程延长、失血出汗、全身乏力、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。此时吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入，刺激肠道蠕动，促进排便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，帮助产后女性伤口愈合。除此之外，女人吃西瓜还有其他好吃的：
1.西瓜可以清热解暑，解闷止渴：西瓜含有大量的水分。当你出现急性发热、口渴、出汗、烦躁时，吃一块又甜又沙又饱的西瓜，你的症状马上就会改善。
2.西瓜中含有的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，能增加肾炎患者的营养。
3.西瓜还含有能降低血压的物质。
4.吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
5.新鲜的西瓜汁和新鲜的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
推荐阅读：
夏天吃凉拌西瓜皮有助于减肥吗？
产妇吃西瓜的注意事项
很多产妇都很喜欢水果，尤其是西瓜，味道很好，受到很多人的欢迎。专家想提醒大家，女性吃西瓜时，要注意以下几点：
1.产妇要适量吃西瓜。
西瓜有很多优点，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。西瓜吃多了，糖也会吃多。
2.西瓜什么时候吃好？
不要在饭前或饭后吃西瓜。这是因为西瓜中的大量水分会稀释胃液，饭前饭后吃会影响食物的消化吸收。况且，饭前大量吃西瓜会占据胃的容积，大大减少各种营养素的摄入。
3.妈妈们不要吃“冰西瓜”
为了避免肠胃疾病，吃西瓜要选择新鲜成熟的西瓜，尤其不要吃冰箱冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，会影响牛奶的质量。妈妈一定不能掉以轻心。
4.哪些产妇应该少吃西瓜？
有些患有感冒或肾病，尤其是糖尿病的产妇，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
一种适合产妇的西瓜食谱
西瓜不仅好吃，而且很有营养。下面给妈妈们介绍几个关于孕期西瓜的食谱，让妈妈们吃好！
首先，用山药和西瓜炒百合
材料：山药(200克)、西瓜(150克)、百合(150克)、葱(10克)、姜(10克)、植物油(20克)、盐(3克)、味精(2克)和淀粉(豌豆)(5克)
制造方法：
1.将山药去皮切成象眼，取西瓜的果肉(去籽)切成象眼，将上述两种材料和鲜百合分别用开水焯一下。
2.滑勺加入植物油加热，放入葱花和姜煮出香味，炒山药和百合，加盐和味精，快速炒西瓜丁，水淀粉勾芡，淋油。
营养分析：山药含有丰富的维生素和矿物质，热量相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健身效果。山药粘蛋白可防止心血管系统脂肪沉积和动脉硬化。西瓜营养丰富。能清热解渴，同时还能利尿降压。非常适合孕晚期的孕妇。
二、西瓜片炒肉丝
材料：西瓜皮300克、瘦猪肉100克、红辣椒1个、水淀粉10克、花生油25克、葱适量、姜适量、盐适量、料酒适量、糖适量、调料适量。
制造过程：
1.将西瓜皮的绿皮和靠近果肉的白色软层切掉，清洗干净，切成薄片，然后切成细丝，放入小锅内，撒上少许盐拌匀，腌制10分钟，然后将西瓜皮中的水分挤出。注意西瓜丝腌制的时间不能长，否则会太咸，影响菜的口感。
2.将瘦猪肉洗净，切成细丝，然后放入水淀粉中拌匀；花椒去蒂去籽，洗净切成细丝；将小葱和姜洗净，切成细丝。
3.将锅放在火上，加热，加入花生油。油七成热时，放入肉丝，快速翻炒；肉丝变色时，放入葱姜丝，加入料酒，翻炒均匀后放入碗中；将花生油倒入锅中。油烧热后，放入辣椒丝翻炒，炒出辣味，放入瓜皮丝、盐、糖翻炒几下，然后倒入炒好的肉丝翻炒均匀，放入味精，翻炒均匀后装盘。
营养：猪肉含有动物优质蛋白质和多种矿物质；西瓜皮味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效。
三、竹笋西瓜皮鲤鱼汤
材料：鲤鱼1条(约750克)，鲜笋500克，西瓜皮500克，豇豆、生姜、红枣各60克。
做法：将竹笋剥去硬壳，然后剥去老皮，横切成片，放入水中浸泡1天；鲤鱼去腮、内脏、鱼鳞，洗净，微炸至黄色；将眉毛、西瓜皮、生姜、红枣洗净(去核)。然后将所有食材放入沸水锅中，用武火煮沸，再用文火烤2小时，用精盐调味待用。
营养：祛湿化浊，健脾利湿。适用于嗜睡、小便短、高血压。竹笋是一种低脂、低糖、多纤维素的食品，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果你感到不适，建议在