【导读】胎儿未能进入骨盆是指妊娠足月前胎头仍浮在耻骨联合上，这是部分孕妇分娩前常有的异常现象。胎儿不入盆的原因很多，如孕妇骨盆狭窄、胎头与骨盆比例失调、羊水过多等。这些也与孕妈妈正常的身体状况和坐姿有关。但是，孕妈妈也不要太担心。他们应该随时保持良好的心态，认真听取医生的指示。一般不建议胎儿延期顺产，担心时间长了胎儿缺氧，不管是顺产还是剖宫产，只要宝宝身体健康就行。为了避免胎儿不入盆的情况，孕妈妈要适当加强锻炼，如散步、爬楼梯、划腿等。对后期胎儿入盆有帮助。
什么叫胎儿不入盆？
胎儿不进入骨盆，也就是说当孕妇足月时，胎头仍然不进入骨盆，而是漂浮在耻骨联合上。一般在怀孕的最后一个月，正常初产妇的胎头要进入孕妇的骨盆，与骨盆相连，不能浮动。导致胎儿不进入骨盆的原因有很多，如孕妇骨盆狭窄、胎头与骨盆比例失调、胎头过大等。但部分初产妇在没有上述原因的情况下，仍存在胎头不入骨盆的现象。
一般初产妇胎头入盆36周左右。预产期前入盆，会有腹胀感。产妇要做好临产准备，但有些产妇还没有入盆。胎儿不进入子宫的原因有很多。如果胎儿长时间不进入子宫，为了母婴安全，避免胎儿宫内缺氧或过期，医生一般会建议产妇剖宫产，无论顺产还是剖宫产，安全是第一位的。
胎儿不入盆的原因
准妈妈们经常担心胎儿不入盆，怕影响宝宝健康。但最重要的是了解胎儿不入盆的原因，找出原因，对症治疗，才能事半功倍。胎儿不入盆的原因有很多，如头盆比例失调、胎儿过大、骨盆狭窄等。当然，母亲的身体状况和日常生活中的姿势也有很大的影响。
准妈妈的身体状况：如果你的体质很好，腹肌的弹性很好，你的肚子可能会绷得很紧，从而改变宝宝身体与暴露部分和骨盆的角度。这种情况下，宝宝入盆会比较困难。为了把宝宝的头推进盆里，你需要放松腹部的肌肉，尽量让腹部前倾。
准妈妈的正常姿势：胎儿何时入盆与你的正常姿势有关。如果你在工作时坐着，在车里坐着或者长时间在柔软的沙发上看电视，那么你的宝宝很可能会以枕背的姿势躺着，也就是宝宝的大脑后部正对着你的脊柱，这样宝宝会很难进入盆内，而那个宝宝姿势并不是有效分娩的最佳姿势，部分原因是因为宝宝暴露的位置太高。无论何时坐下，一定要身体前倾，膝盖保持在臀部以下，这样有助于宝宝的背部转向你的前方，向下移动。
胎儿不入盆怎么办？
胎儿未进入盆腔的可能，可能是由于胎头与盆骨大小不符造成的，也可能导致预产期回落，孕妈妈不必过于担心。孕妈妈要时刻保持良好的心态，顺其自然，能顺产就顺产，不能顺产就不要勉强，只要宝宝身体健康就好。胎儿不入盆又如何？
不入子宫的孕妇一开始不用紧张。如果孕妇骨盆和胎儿正常，应密切配合医生。临产后，因子宫收缩而受压的胎头也会向骨盆内变形，使阴道分娩仍能顺利进行。如果发现由于无法纠正的病理因素导致胎儿不入盆，我们可以做好手术和分娩的准备。不入盆的孕妇，如果胎膜早破、羊水流出，应卧床、提臀，并立即送医院，因为这种情况容易发生脐带脱垂，对胎儿会造成意外。总而言之，孕妈妈需要高度重视胎儿不入盆的情况。
胎儿不进盆能顺利分娩吗？
一般情况下，女性怀孕39周时，胎儿会入盆，但也有人出现胎儿不入盆的情况。这种现象也很普遍。孕妈妈除了要及时找出原因，还要尽量配合医生选择合适的生产方式，也要尽量顺产。那么胎儿不进盆能顺利分娩吗？
胎儿能否不入盆自然分娩，要根据孕妇的具体情况而定，一般不建议自然分娩。反之，即使胎儿入盆，也不一定能顺产。自然分娩要考虑很多因素，比如婴儿的大小，骨板的状况，生产力和胎位。如果胎儿不入盆，就要评估胎儿大小与骨盆的关系，能否经阴道分娩。除了这两个因素，还需要观察产程开始后胎儿的下降情况。说不定过几天胎头就进盆了。如果胎儿一直不入盆，要综合考虑。大多数人会选择剖宫产。当然，医生会根据产妇的具体情况告诉他们，是顺产还是剖宫产，只要宝宝健康就行。
胎儿不入盆与缺乏运动有关吗？
胎儿入盆是分娩前的必要症状。但是有些准妈妈还是要到预产期才入盆。和运动不足有关吗？答案是肯定的。孕妇在孕期还是需要多运动。例如，散步是一项非常适合孕妇的运动，不仅可以促进血液循环，还可以帮助胎儿下入盆中，放松骨盆韧带，为孕晚期分娩做准备。除了走路，下面介绍一些促进胎儿入盆的运动方式。有兴趣的准妈妈要过来看看。
1.腿部划水运动：准妈妈可以站在室内，扶着椅背，固定右腿，绕左腿一圈，完成后恢复，换腿继续做，早晚各5-6次。
2.马步：准妈妈扶着桌子边缘，双脚稳稳站立，膝盖慢慢弯曲，骨盆下移，膝盖自然分开，直至完全弯曲。然后慢慢站起来，用脚向上推，直到腿和骨盆直立，重复几次。
3.腰部运动：准妈妈扶着椅背慢慢吸气，同时手臂发力，脚尖立起，腰部挺直使小腹紧贴椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，双脚恢复，早晚各5-6次。
4.骨盆运动：准妈妈双手双膝触地，拱背吸气，呼气，同时抬头，上身尽量抬高，重复10次。
5.爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部肌肉，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。妈妈平时可以爬楼梯，下午找个小山散步。如果感觉累了，及时休息，下楼梯注意安全。
6.耻骨肌锻炼：准妈妈可以仰卧在床上，慢慢收缩阴部肌肉，同时收拢臀部。数到5后，她会慢慢倒下，重复10次。