【导读】众所周知，在怀孕期间，孕妇有时会出现食欲不振、吃什么都没味道等现象，所以很多孕妈妈选择在做饭的时候多加一些调料来增加食欲，这是不可取的。对于一些辛辣的香料，孕妇一旦食用，可能会导致肠梗阻，排便时用力过猛，会增加腹部压力，从子宫压迫胎儿。胎儿感受到压力后，可能会频繁活动，甚至导致发育畸形、流产、早产等不良后果。
孕妇禁忌吃香料
在怀孕期间，有许多饮食禁忌，例如，孕妇不能喝酒或吃高糖和高脂肪的食物等。但是，人们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类，往往会忽略一些细节。比如孕妇吃调料有什么禁忌？调料虽然少，但是我们每天都吃，对孕妇健康的影响是巨大的。以下是孕妇吃香料的一些禁忌。
第一，孕妇要警惕吃太多辣椒。
虽然辣椒是一种营养丰富的蔬菜，尤其是它含有大量的维生素，但人们吃适量的辣椒以获得全面的营养是有好处的。但是辣椒会刺激肠胃，引起便秘，加快血液流动等等。孕妇吃辣椒虽然不是绝对禁止，但是要适量。如果是前置胎盘，应该是绝对禁止的。
第二，孕妇要警惕盐吃多了。
盐是做饭必不可少的调料，但是盐太多对孕妇和婴儿都是有害的。盐摄入过多会导致孕妇后期水肿。可以看到脚踝和小腿的皮肤紧绷而有光泽，用手按压会出现凹陷，长时间站立行走和中午不午睡时更为严重。
第三，孕妇要警惕酱油吃多了。
孕妇不能吃太多酱油，因为酱油含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油考虑进去。同时，酱油含有防腐剂和色素，尽量少吃。
第四，孕妇要警惕姜吃多了。
做汤的时候，很多家庭喜欢放几片姜去腥。但生姜刺激性很大，容易引起肠道不适。孕妇应警惕生姜的日摄入量。但是适量的姜可以缓解晨吐，所以做菜的时候用少量的姜调味，切记不要过量。
5.孕妇要警惕吃太多辣椒。
花椒和肉桂五香粉是一种常见的调味料，也是美味菜肴的必备成分。但这些调味品都是热调味品，容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，引起肠道干燥和便秘。孕妇尽量少吃或不吃。
孕妇吃调味料的坏处
众所周知，孕妇在怀孕时需要遵守很多饮食禁忌，否则不仅会危及宝宝的健康，还会对孕妇的身体产生不良影响。很多孕妇在孕期总是偏爱某一种口味，吃起来百吃不厌。他们总是告诉做饭的人要多加调料，却往往忽略了一些调料除了美味还能给他们带来伤害。我们来看看孕妇吃香料的坏处。
1.孕妇摄入过多的盐会导致孕妇后期水肿。可以看到脚踝和小腿的皮肤紧绷而有光泽，用手按压会出现凹陷，长时间站立和中午不午睡时更为严重。
2.孕妇在计算盐的摄入量时应该将酱油考虑在内。同时，酱油含有防腐剂和色素，尽量少吃。
3.孕妇吃太多辣椒会对肠胃造成刺激，便秘，血流加快。孕妇吃辣椒虽然不是绝对禁止，但是要适量。如果是前置胎盘，应该是绝对禁止的。
4.花椒、八角、桂皮、五香粉等。都是辣调味品。这些调味品容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，导致肠道干燥、便秘。孕妇尽量少吃或不吃。
5.生姜刺激性强，容易引起肠道不适，但适量的生姜可以缓解晨吐。所以做菜的时候，用少量的姜调味。
孕妇不能吃哪些调料？
孕妇在怀孕初期可能食欲不佳，对饮食变得相对挑剔，所以做菜时可能会加入一些调味料来调节食欲，如味精、盐、香辛料等。调整饮食很重要，但有时不注意的细节可能会带来不必要的麻烦。孕妇吃的时候也要非常注意调料的量。我们来看看孕妇不能吃的调料有哪些？
调味品包括传统调味品，如香料、盐、酱油等。以及鸡精、沙拉酱、番茄酱等制成品。吃成品的时候要仔细看成分，少用含防腐剂和色素的产品为好。调味品是用来增加味道和香味的。一般的调味品在给菜肴增味的同时也有不同的香味，如酱油、醋、米酒、豆瓣酱等。这些调味品的香气来源于调味品中含有的酸、醇、酯、酚和羰基化合物。
怀孕后，食用茴香、大料、花椒、桂皮、胡椒、五香粉等辛辣调味品，以及煎、炸等辛辣食物，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，引起便秘。孕妇便秘后强行排便，增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易引起胎动不安、胎儿发育异常、羊水过早破裂、自然流产、早产等不良后果。
另外，孕妇吃调料的时候，一定要严格控制用量，口味比较清淡的会更好。
孕妇吃调料会流产吗？
孕妇孕期的饮食影响着家里每个人的心，所以除了吃好，还要吃的健康。怀孕初期，孕妇的饮食需要特别注意，因为那个时候胎儿还没有成型，情况相对比较难控制，所以需要特别注意。我相信厨师为了增加孕妇的食欲，会摄入更多的营养来滋养胎儿，所以在做菜的时候会加一些调料。但是有时候孕妇吃太多调料会有一定的影响，那么孕妇吃调料会导致流产吗？妈妈。com百科帮你解惑。
调料是人们用来准备食物的辅助产品。调味料一般可以分为五种：咸调味料、甜调味料、酸调味料、辣调味料和鲜味调味料。
怀孕后，食用茴香、大料、花椒、桂皮、胡椒、五香粉等辛辣调味品，或煎、炸等辛辣食物，极易消耗肠道内的水分，减少胃肠道的腺体分泌，会引起孕妇便秘。孕妇便秘时，排便时会用力排便，使腹压增加，从而压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、胎儿发育异常、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
孕妇食用调味品对胎儿的影响
怀孕期间，孕妇颤抖的时候食欲会很差，会喜欢吃比较重的食物。所以有些调味品，比如味精、盐、香辛料，就成了提振孕妈妈食欲的“神器”。但过量食用香料可能会对孕妇或胎儿的发育产生不利影响，妈妈网百科仍建议准妈妈少吃。以下为广大准妈妈盘点调味对胎儿的影响。
1.孕妇最好不要吃太多味精和鸡精。因为鸡精和味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合后从尿液中排出，这样会使体内大量的锌被消耗掉，不利于胎儿神经系统的发育。
2.孕妇不宜吃太多的醋：在怀孕的前半个月左右，大量的酸性食物可以降低身体的碱性，从而引起疲劳和虚弱。长期酸性体质会影响胎儿的正常生长发育，甚至导致胎儿畸形。
3.孕妇应禁止吃太多辣椒：普通人不宜吃太多辣椒。容易上火，导致便秘。对于一个孕妇来说，辛辣食物容易上火，对胎儿发育不利。
4.孕妇不宜吃太多盐：如果在孕期吃太多食物，很可能发生妊娠高血压综合征，严重者可伴有头痛、头晕、胸闷、眩晕等自觉症状，甚至子痫，危及母婴健康。
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