【导读】随着商品经济的发展，市面上出现了多种儿童保健品，有的保健品宣称可以直接补充各种营养，可谓“十全大补丸”。那么，儿童保健品有哪些呢？宝宝需要服用儿童保健品吗？购买儿童保健品有哪些注意事项？
儿童保健品有哪些？
随着商品经济的发展，市面上的保健品种类繁多，有的保健品宣称能直接补充各种营养，可谓“十全大补丸”。那么，儿童保健品有哪些呢？
儿童保健品按照制作方法可以分为两类。一类是以天然食品为主要原料的天然保健品，如黑加仑、椰子、猕猴桃等。这些保健品安全可靠，对人体无副作用。另一种是通过添加一定量的氨基酸、维生素、无机盐等营养素来加强食物的营养，提高食物的营养水平，如维生素A强化奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。
儿童保健品对改善儿童食物结构、增强儿童健康能起到一定的作用。但一定要合理使用，否则过度滥用会破坏孩子体内的营养平衡，从而影响身体健康。家长在给孩子服用保健品时，一定要根据孩子不同的年龄和需求进行选择，弥补缺失的部分，合理搭配，对症使用。千万不要盲目食用。而且吃饭一定要咨询医生，绝对不能用保健品代替药品。一般来说，只要发育正常的孩子不挑食、不偏食、各种食物摄入均衡，那么他就能均衡地获得生长发育所需的各种营养，一般不需要补充保健品。
儿童保健品。婴儿有必要吃东西吗？
学龄前的宝宝生长发育非常迅速，所以此时各种营养素的供给对宝宝来说非常重要。那么，宝宝需要服用儿童保健品吗？
专家认为，一个正常发育的宝宝只要不挑食、不偏食、均衡摄入各种食物，那么他就能均衡地获得生长发育所需的各种营养，一般不需要补充保健品。
虽然儿童保健品确实对身体的某些方面有积极的作用，但人体只有在各种物质处于平衡状态下才能保持健康。如果单方面加强某一方面的功能，会打破身体的平衡，反而不利于健康。例如，有研究指出，赖氨酸可以提高蛋白质的吸收率，促进儿童的生长发育。所以很多家长给宝宝补充赖氨酸。但是，一旦宝宝摄入过多的赖氨酸，就会出现食欲不振、体重增加、生长停滞、抗病能力差，甚至体内出现负平衡。所以，为了宝宝健康成长发育，一定不能盲目依赖保健品。当然，如果宝宝因为长期患病导致食欲低下，那么在他病愈后，可以考虑给予一些相应的保健品，但服用前一定要征求医生的意见，服用的时间不宜过长。
如何正确服用儿童保健品？
一旦宝宝过量服用保健品，体内的平衡就会被破坏，不利于健康。那么，宝宝如何正确食用保健品呢？宝宝怎么吃保健品才能避免副作用？
一般来说，市面上的儿童保健品，只要宝宝不摄入过多，通常不会对身体造成明显伤害。但家长在给宝宝服用保健品时，可以参考以下原则，避免出现副作用。
1.服用有科学依据的保健品。保健品长期有科学证据支持，长期在市场上销售，一般不太容易出问题。
2.咨询专业意见。如果实在不知道哪些保健品可以给宝宝服用，如何正确服用，可以寻求专业营养师或药师的建议。
3.服用两种或两种以上的保健品时，要错开时间服用。每种营养素之间都有微妙的相互作用。服用两种不同的保健品时，应该间隔至少两个小时服用。还有，功效相同的保健品也不要在同一天服用。比如给宝宝服用维生素E和鱼肝油。鱼肝油大部分已经含有维生素E，应该是误服，不应该在同一天服用。
4.避免过量。给宝宝服用保健品时，即使偶尔忘记服用，也要严格按照附带的说明服用。
哪些婴儿不能吃的儿童保健品？
保健品确实对身体的某些方面起到了积极的作用。但是，并不是所有的保健品都可以给宝宝服用，否则，可能会对宝宝的生长发育产生不良影响。那么，婴儿不能吃哪些保健品呢？
据专家介绍，如果发现保健品含有以下成分，就不应该给婴儿服用。
1.人参。研究表明，人参的主要成分是人参皂苷、人参皂甙等物质。人参具有促进人体性腺激素分泌的作用，可导致儿童性早熟和性功能障碍，严重影响儿童身心健康。此外，如果儿童过多服用人参或含人参的保健品，会削弱机体免疫功能，降低抗病能力，从而容易感染疾病，还可能出现兴奋、激动、烦躁、易怒等神经系统亢进症状。
2.蜂王浆。蜂王浆的成分非常复杂，含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质、生物酶、类固醇、核酸、糖类、激素、微量元素等物质。蜂王浆中含有的激素不会对成人产生影响，但儿童服用后可能会导致性早熟。
3.燕窝、鹿茸、生长激素、性激素或其他具有补肾功能的中药都可能导致儿童性早熟。
儿童保健品有哪些注意事项？
孩子们正处于身体快速发育的时期。这时候家长就要注意如何让他们合理健康的饮食，否则就会出现各种营养问题，比如缺铁、缺锌、缺钙等等。一旦孩子出现这些问题，家长可以找医生咨询，给孩子开一些保健品。购买儿童保健品也是一个技术活。那么，购买儿童保健品有哪些注意事项呢？
1.我们要考虑这个保健品是否有害，有没有副作用，因为现在很多食品都含有化学合成的添加剂，对孩子的健康有害。
2.这个保健品的口感要考虑，因为太苦或者药味太重，孩子会难以接受；而甜味过多的保健品会因糖分过多而抑制孩子的食欲，不利于孩子牙齿的生长，所以要选择口味微甜、性缓的保健品。
3.这个保健品是否有科学数据和实际效果要考虑。儿童保健品尤其需要严格的科学测试和临床验证来纠正儿童的营养问题。
4.应该考虑这种保健品的适应症。保健品的适应症要广。如果适应症太窄或者不对症，就很难达到预期的效果。
5.应该考虑保健品的体积。容积不能太大，否则会在孩子胃里占据更多的容量，引起腹胀，影响正常进食。
6.保健品的属性要考虑。含寒性食物成分的补品或保健品不宜给儿童服用。
值得注意的是，无论给孩子添加什么样的保健品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调节孩子的脾胃和消化功能，逐步恢复孩子的营养平衡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果你觉得不舒服，那是re