根据中医，人体有720个穴位。其中重点穴位108个，死穴36个，一般穴位72个。一般小孩子都喜欢玩针灸，但是这种游戏不太安全。刮背本质上就是在背上扎一扎。背部刮痧达到了活血化瘀、清热解表、健脾和胃的功效。那么，我应该怎么刮背呢？接下来，边肖将向你介绍背部刮痧技术。
背刮一般是从上往下刮。一般先刮背部中线督脉，再刮两侧膀胱经、夹脊穴。肩膀要从脖子刮到两边的肩峰。使用全息刮痧法时，先局部摩擦穴位区内督脉和两侧膀胱经附近的敏感压痛点，然后自上而下刮痧穴位区的经络。具体方法如下：
1.先刮督脉：用方形刮痧板的一角自上而下(脊椎骨至骶骨)刮督脉，板体与皮肤成45度角倾斜，每个动作重复5 ~ 8次，直到刮出来。
2.用刮板的角面分别刮离督脉较近的夹脊穴的经络。
3.用方形刮板的一角刮双侧肩胛骨缝，刮板紧贴皮肤，力度均衡渗透。
4.刮膀胱经：先刮外膀胱经，再刮内膀胱经(内膀胱经脊柱两侧相距1.5寸，外膀胱经脊柱两侧相距3寸)。
5.肋缝向下斜刮：刮五至六条肋缝即可(不在肋上)，以督脉为刮起点，刮至肋下。
每个刮痧部位都不要能追求疖子。宜打开刮痧部位的汗毛孔。在刮背的过程中，由于背部是人体比较大的反射区域，刮到的部位会出现黑紫色的刮斑，可能是相应的脏腑功能和经络问题。
刮背过程中应注意的几个问题？刮背的时候要避风保暖。背部同一个地方只能刮一次。刮完后要喝一杯热水。刮痧是中医的一门技术，是中华文明的瑰宝。我们有责任和义务继承和发扬中医。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。