【导读】怀孕期间，准妈妈问的最多的就是孕期不能吃的东西？从怀孕的那一刻起，准妈妈就升级为全家的“一级保护动物”，所以她需要特别注意自己的日常饮食，不仅要吃好，还要吃好。想要更好的为胎儿补充营养，保证胎儿健康，赶紧知道孕期不能吃什么，以免走入饮食误区。
孕妇不能吃那些食物。
1.孕妇不应多吃高脂肪食物。
怀孕期间，如果孕妇长期食用高脂肪食物，会增加生殖系统癌症的风险。医学专家指出，虽然脂肪本身不会致癌，但长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度，这些物质的累积会诱发结肠癌。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。
第二，孕妇不能吃高糖。
孕前的准妈妈没有控制糖分摄入的意识，容易患妊娠期糖尿病。而且医学专家发现，高血糖孕妇所生胎儿超重的可能性、胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的几率或剖腹产次数，都比低血糖孕妇高3倍、7倍、2倍。大量医学研究表明，过量摄入糖分会削弱机体免疫力，降低孕妇的抗病能力，使其容易受到病菌和病毒的侵害，不利于优生优育。所以孕妇还是要控制糖的摄入量。
第三，孕妇不宜过量食用过咸的食物。
怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化。一些孕妇因为饮食习惯喜欢咸的食物，尤其是在中国北方。现代医学研究认为，食盐摄入与高血压发病有一定关系。盐摄入越多，高血压发病率越高。所以孕妇饮食以清淡为好。
第四，孕妇不宜长期吃素食。
孕妈妈中不乏素食者，但怀孕后长期吃素不利于胎儿发育。根据研究，怀孕期间缺乏营养是因为蛋白质供应不足。会使胎儿脑细胞数量减少，影响以后的智力。还会使胎儿畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿出生，婴儿抵抗力低，存活率低。
5.孕妇不宜多吃冷饮。
怀孕期间，胃肠道对冷刺激非常敏感，容易引起胃部不适和腹泻。多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌和消化功能减少，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛和剧烈腹痛。人们发现，胎儿对冷刺激也极其敏感。孕妇喝冷饮，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。所以孕妇吃冷饮一定要节制。
6.孕妇不应该吃油炸食品。
油炸食品的味道非常诱人，所以一些准妈妈喜欢在早餐吃这种食物。然而，大多数油炸食品都含有铝，经常吃含铝的食物容易导致记忆力下降、反应迟钝和大脑发育不良。
七、孕妇不宜吃含铅的食物。
准妈妈们的日常娱乐大多是看电视，所以看电视必然会涉及零食。但是准妈妈还是少吃这些好吃的零食比较好。吃太多含铅的食物会对大脑造成很大的伤害，尤其是大脑刚刚开始发育的胎儿。
八、孕妇不宜吃腌制食品。
正常人经常吃腌制食品，会导致癌症、老年痴呆症等疾病。那么没有发育完全的婴儿就更是碰不得了。准妈妈经常吃这些食物，对胎儿的健康影响很大。贪宝宝健康的准妈妈们要忍。
九、不宜吃含过氧化脂质的食物。
这类食物含有脂质过氧化物，可导致过早老化或b
孕妇不能吃哪些水果？
怀孕期间吃适当的水果对孕妇和胎儿都有好处。那么不是所有的水果孕妇都能吃，有些水果孕妇是不能吃的。下面列出孕妇不能吃的水果，告诉读者哪些水果孕妇不能吃。
山楂会刺激子宫收缩，甚至导致流产。妊娠早期，不要服用酸性药物、酸性食物、酸性饮料等。
菠萝吃多了容易上火；患有溃疡、肾病或发热、湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
木瓜有流产的作用，对牙齿不好。杏子吃多了会上火拉肚子；杏子吃多了容易生疮生疖子，引发胃病。孕妇不宜吃杏仁。
孕妇吃木瓜可能导致流产；体质偏寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。熟木瓜可以少量食用，但青木瓜一定不能吃。
柿子不能产生滋补作用，反而会增加上火；容易出现胎动、漏红、腹痛、腹胀。孕妇在头晕、出汗等血虚气虚的时候可以吃。
孕妇不能吃什么海鲜？
海鲜对于一个吃货的孕妇来说是不可抗拒的诱惑，但是孕期吃东西不能像孕前那样随心所欲，尤其是海鲜，更容易引起不适，更要谨慎。孕期吃一些海鲜，如鱼、虾等。对于补充母婴所需的营养物质大有裨益，比如优质的蛋白质和碘，但并不是所有的海鲜都适合孕妈妈食用。如果准妈妈满脑子都是海鲜迷，孕期就要适当的承受。
海鲜中的汞含量越来越高。如果孕妇和哺乳期妇女经常吃海鲜(每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，有些症状要到孩子7岁甚至14岁才会出现。专家认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜。
不要贪心。孕妈妈吃海鲜要注意。
1.怀孕期间必须戒掉的海鲜：不管你有多爱吃，怀孕后必须戒掉的海鲜就是甲鱼和螃蟹。螃蟹因为味道鲜美，受到很多海鲜专业人士的追捧，尤其是现在蟹季将至，很多人的胃都准备好了，但是孕妈妈又要忍着了。螃蟹性寒，有活血化瘀的作用，对孕妈妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。如果在孕期，尤其是孕早期吃螃蟹，很容易引起出血和流产。
2.孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，汞含量高的鱼有四种，建议妈妈们避免食用：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为汞含量低，不在孕妇禁食范围内，但专家认为，孕妇长期吃金枪鱼罐头并不好，要注意控制量，甚至不吃。
3、吃海鲜要控制量：虽然是孕妈妈可以吃的海鲜，但是要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃够”。如果孕妈妈一次性摄入大量海鲜，很容易引发一系列肠胃问题，引起身体不适。而且现在鱼普遍被污染，海鲜吃多了，摄入污染物太多，控制量更重要。
4、吃海鲜要彻底煮熟：孕期切记不要吃半生不熟的海鲜，少吃腌制海鲜。孕妈妈一定要把海鲜彻底煮熟。他们不应该生吃或吃了一半。不要因为贪吃新鲜的食物而在意他们的嘴巴。
5.生食不宜随意与食物混合：海鲜中的鱼、虾、海苔等富含蛋白质和钙。如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等鞣酸含量高的水果一起食用，不仅会降低其营养价值，还容易使钙和鞣酸结合成一种钙鞣酸，对人体造成不适。另外，虾不要和维生素C一起吃，对人体也不好。因此，孕妇
怀孕期间，因为一人吃两补，很多妈妈怀孕后都把注意力放在一个字上：补。无论在什么阶段，如果胎儿营养良好，盲目服用补品都是不科学的。如果胎儿营养不够，就要适当服用一些孕妇营养，补充孕期容易缺乏的重要物质。但要提醒孕妈妈们，并不是所有人眼中的“好滋补品”都适合孕妇。
孕妇不能喝什么饮料？
因为孕妇的体能消耗比普通人高，干燥的气候让孕妇想不停的喝水，但是孕妇喝的越多越好。怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱产生一定程度的挤压，所以孕妇每次都不要喝太多的水。每天的饮用量只需要保持在1000毫升到1500毫升即可。孕晚期，最好将饮水量控制在1000ml，防止对身体造成压力。
建议孕妇准备一个容积在300-450 ml左右的保温杯，每天保证3-5杯温开水，既能促进排毒排汗，又不会给身体带来压力。孕妇除了喝白开水，还可以喝其他饮料补充水分，但是孕妇能喝吗？
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。