杏仁是一种受欢迎的小吃。它不仅味道鲜美，而且含有大量有益元素。它是一种极好的保健食品。如今，许多人都患有糖尿病。患者需要定时服药，必须严格控制日常饮食。那么，糖尿病人可以吃杏仁吗？
糖尿病人可以吃杏仁，杏仁可以稳定血糖。如果糖尿病患者食用杏仁，可以提高胰岛素敏感性，降低人体内的低密度脂蛋白胆固醇。尤其是苦杏仁，不仅营养丰富，对改善糖尿病的作用也更加明显。
由于严格的饮食控制，许多糖尿病患者会营养不良。苦杏仁营养丰富，可以改善糖尿病人的营养不良状况。而且，如果患者坚持每天适量食用杏仁，可以有效改善胰岛素敏感性，对二型糖尿病的防治可以起到积极的作用。
杏仁中还含有一些黄酮类和多酚类物质，具有降低血液胆固醇含量的作用，还可以降低患心脏病和许多慢性病的可能性。此外，吃杏仁还有美容作用，可以有效增强皮肤微循环，进而使皮肤更加红润有光泽。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。