【导读】秋收的时候，不仅能看到满地金黄的稻田，还能看到黄灿灿的柿子，当然有的红得像火。这些柿子不仅香甜可口，而且营养丰富。更何况这些柿子杀老幼，没几个人能抵挡得住。
不是，作为准妈妈的朋友，她也来凑热闹，吵着要柿子，那么孕妇可以吃柿子吗？孕妇吃柿子有什么好处？一起来了解一下吧！
孕妇可以吃柿子吗？
香甜多汁的柿子总是让人无法抗拒，这对于孕期没有食欲的孕妈妈来说是一个极大的诱惑。但是，柿子性寒，孕妈妈可以吃吗？
从柿子的营养和功效来看，孕妇可以吃柿子。那么一个柿子营养非常丰富，含有多种维生素和矿物质，有些矿物质比其他水果高很多，孕妇可以补充很多营养。
第二柿子有润肠通便的作用，可以帮助缓解孕期便秘。柿子还有清热化痰、生津止渴、润肺止咳的功效，对孕妈妈也非常有益。柿子还可以帮助缓解妊娠高血压综合征。
但是柿子吃多了会有涩麻的感觉，容易造成大便干燥的问题。遇到酸就会凝结成块，与蛋白质结合产生沉淀，长此以往就会导致结石。
所以孕妇可以吃柿子，但不要吃太多。建议一天吃一个柿子，最多不超过两个。同时注意柿子的禁忌。
孕妇吃柿子的好处
有人说，一天吃一个柿子，就满足了一天所需维生素C的一半。还有人说柿子营养丰富，吃了之后效益大降。那么孕妇吃柿子有什么好处呢？
营养方面
柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质，促进宝宝发育有着极其重要的作用。
功效
柿子性寒，有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。还可用于治疗高血压，缓解妊娠高血压。此外，柿子中含有的果胶在清洁肠道中也是不可忽视的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸和矿物质可以形成人体不能吸收的化合物，人体很容易缺少这两种物质。因为吃柿子更容易让人有饱腹感，影响正常饮食，所以不建议孕妈妈多吃。
孕妇吃柿子的注意事项
关于柿子，普通人也有太多禁忌，孕妈妈更要注意。那么孕妈妈吃柿子应该注意什么呢？下面我们来分析一下。
1.不要多吃。柿子吃多了会觉得涩舌麻木，引起大便干燥；另外遇到酸会凝结成块状，和蛋白质结合会沉淀。建议每天服用一片。
2.不要空腹吃东西。柿子是凉性水果，空腹吃容易患胃“柿子石”。建议饭后一小时吃。
3.不要吃皮。孕妇吃柿子要避开柿子皮，因为柿子中的鞣酸大多聚集在皮中，带皮吃会在胃中形成“柿子石”。
4.不要吃未成熟的柿子。孕妈妈的肠胃比较弱，但是不成熟的柿子会影响肠胃的消化吸收。建议直接催熟或者吃柿饼。
5.注意禁忌搭配。孕妈妈在饭后吃柿子的时候，想想是不是吃了鱼虾等蛋白质含量高的食物。如果是，最好不要吃柿子。
6.吃完柿子后漱口。柿子含糖量高，富含果胶和弱酸性单宁酸。吃柿子后，口腔内会有一些残留物，影响口腔健康，所以吃完后要漱口或喝几口水。
7.患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等的孕妈妈。不宜吃柿子，感冒体弱的孕妈妈也不宜吃柿子，需要特别注意。
孕妇可以空腹吃柿子吗
孕妇吃柿子的注意事项之一就是孕妇不要空腹吃柿子。因为柿子中含有一些成熟的成分，空腹食用后，柿子中的这些特殊成分会与高浓度的胃酸结合，从而引起“柿子石”。
当胃里出现“柿子石”时，会引起胃痛、恶心、呕吐。孕妈妈千万不要误认为是孕吐反应，不予理会。如果情况严重，这种“柿子石”会引起胃石、胃溃疡、胃出血等疾病。
所以柿子最好在饭后一小时吃，避免含鞣酸和蛋白质的食物，不要吃带皮的！
柿子不能和什么一起吃？
孕妈妈吃柿子的时候，要注意不要空腹带皮吃，还要注意吃柿子前后的以下食物！
1.海带。海带与柿子同食时，海带中的钙离子会与柿子中的鞣酸结合形成不溶性的共轭物，影响部分营养物质的消化吸收，引起肠胃不适，所以海带不宜与柿子等水果同食。
2.紫菜属。紫菜也是富含钙离子的食物。与含有过多鞣酸的柿子同食，会形成不溶性的共轭物，这与海带与柿子的关系相同。
3、酸菜。吃完柿子后，请不要喝太多的酸性蔬菜汤或太多的水，否则可能会出现胃石。
4.柿子不宜与鹅、蟹、红薯、鸡蛋同食，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。
5.柿子不能和红薯、菠菜一起吃。红薯是一种淀粉较多的食物。吃了之后会在胃里产生大量的胃酸，而柿子含有较多的单宁和果胶。当胃酸遇到鞣质和果胶，就会凝结，形成不溶性的块状——胃柿石。
6.不要与蟹、鱼、虾等含高蛋白的食物同食，一方面是因为蟹、柿子属于寒性食物，另一方面是因为含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下容易凝固成块，即胃柿石。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。