【导读】炎炎夏日，酷暑难止。吃哈密瓜消暑是个不错的选择，营养价值堪比西瓜。多吃哈密瓜有利于人体心、肝、肠系统的活动，促进内分泌和造血功能。但是孕妈妈可以吃哈密瓜吗？孕妇吃哈密瓜有哪些注意事项和禁忌？接下来，我们来仔细看看！
孕妇可以吃哈密瓜吗？
孕妇在孕期可以吃哈密瓜，但要适量。因为哈密瓜含糖多，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。
如果孕妇贪吃，连续几天吃几个哈密瓜，尿常规就会出现尿糖偏高。所以为了自己和宝宝的健康，少吃含糖量高的水果。西瓜、甜瓜、哈密瓜不宜多吃。
孕妇吃哈密瓜的注意事项
1、要适量，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。
2、不吃冰，孕妇不宜吃太凉的水果。
3.尽量多削皮多吃。正常的哈密瓜是没有毒的，但是现在农民会在哈密瓜上撒一定量的农药，如果清洗不彻底，可能会有农药残留在上面。
4.哈密瓜里的小孩最好不要吃，因为吃多了有时候会拉肚子。
5、脾胃虚寒、腹胀孕妇不吃。吐血咯血史、胃溃疡、心脏病患者不宜吃哈密瓜。
孕妇吃哈密瓜有禁忌。
1.哈密瓜不能和苦瓜、西瓜一起吃。体质弱的人吃了会拉肚子。
2、哈密瓜夏天不能和冰镇饮料一起吃，因为是凉性食物，对身体不好，身体虚弱的人吃了会拉肚子。
3、哈密瓜不宜与滋补药膳同吃或先吃后吃，会影响药膳的疗效。
4、哈密瓜不要和榴莲一起吃，两者是互斥的，一起吃达不到各自的效果。
5.哈密瓜不能和黄连或者同等功效的药物一起吃，会引起严重的腹泻。
6.哈密瓜不宜与螺蛳、螃蟹等海鲜同食。
7.哈密瓜不宜与油腻食物同食。
孕妇吃哈密瓜的食谱
北巷挂钟
材料：香瓜4个，干贝200克，青椒50克，鸡蛋1个，盐，黄酒，鸡精，葱姜汁，水淀粉，鸡汤，植物油。
制造方法：
1.将哈密瓜洗净，去掉其中两个的果肉，做成瓜杯；另外两个哈密瓜切成四块，去皮，切成象牙片。扇贝洗净，放入碗中，加入蛋液和水淀粉，拌匀；青椒去蒂去籽，洗净，切成象牙片。
2.将炒锅放在大火上，放入植物油烧至三成热，再放入鲜贝打散，然后取出炒锅控油。
3.炒锅烧热底油，放入青椒片、哈密瓜片，加盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、扇贝、水淀粉，烧开后翻炒两次，放入哈密瓜杯中。
冬瓜不宜与油腻食物同食。
甜瓜火腿沙拉
配料：烟熏火腿片、哈密瓜、西梅干、通心粉和蟹肉。
制造方法：
1.将通心粉放入沸水中煮熟，捞起放入冰水中浸泡，然后沥干水分，加入少许蟹肉、火腿末和一汤匙蛋黄酱备用。
2.把哈密瓜切开，把瓢拿掉一半，中间放入通心粉沙拉。另一半哈密瓜去皮切成四份，每份卷一片火腿。把草切成两半。把所有的材料放在盘子里就行了。
夏天是吃瓜果的季节，味道香甜的哈密瓜是这个季节必不可少的水果。而且瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等。可以补充人体所需的能量和营养，帮助身体恢复。但如果孕妇多吃，不利于自己和宝宝的健康。所以为了自己和宝宝的健康，还是适量服用为好。
甜瓜营养的理论分析
甜瓜因味甜而得名，又因气味芳香而被称为哈密瓜。冬瓜是夏瓜，营养价值堪比西瓜。据测定，甜瓜除水分和蛋白质含量低于西瓜外，其他营养成分均不低于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量则明显高于西瓜。多吃瓜有利于人体心、肝、肠系统的活动，促进内分泌和造血功能。中医证实，冬瓜具有“解暑、消渴、利尿”的显著功效。
1.哈密瓜含有大量的碳水化合物和柠檬酸等。且富含水分，能消暑解暑，生津止渴，除烦止烦；
2.哈密瓜中的转化酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养；
3.哈密瓜蒂中的葫芦素B可以保护肝脏，减轻慢性肝损伤；
4.现代研究发现，瓜子具有杀灭蛔虫、丝虫的作用。
5.哈密瓜营养丰富，可以补充人体所需的能量和营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。