【导读】其实任何汤的内容都不是很重要。注意均衡饮食。不要因为怀孕就去弥补。以蛋白质为基础的优质食物熬汤非常好。只需要营养搭配就可以了，因为如果汤太油腻，孕妇其实很难咽下去。当然，食物的来源也很重要，这是产品的关键。如果买一些肉，最好有产品认证，关键时期千万不要大意。看似不起眼的汤，其实富含蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等营养成分。由于产妇和术后患者体质较弱，最好通过汤来补充身体所需的营养，以恢复体力。同样，孕妇在孕育生命的过程中需要更全面的营养，所以多喝汤可以更好地满足体内婴儿的健康生长发育。
孕妇喝什么汤好？
生下一个健康聪明的宝宝，是每个孕妇最大的心愿。在饮食上，科学地选择食物，不仅有利于产妇健康，也有利于胎儿发育。女性怀孕是一个特殊的生理时期，需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的营养全部来自母体，孕妇本身也需要为分娩和乳汁分泌储备营养。为此，妈妈网百科为准妈妈们准备了一道汤。萝卜玉米排骨汤：
材料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，姜一根，盐，料酒，味精。
做法：1。排骨洗净；将玉米、胡萝卜、铁架和姜切好。
2.锅中加入适量的水，放一些料酒和姜。
3.水烧开后，将排骨焯一下，捞出用清水冲洗干净。
4.将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、姜、盐、料酒放入汤锅中，加入足量的水。
5.中火开后，盖上锅盖，小火炖2小时左右。
功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速排便的特点。玉米富含维生素C等。具有延年益寿和美容的作用。玉米胚尖中所含的营养物质能增强人体新陈代谢，调节神经系统功能。排骨有滋阴润燥、填精补血的功效。他提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，以及维持骨骼健康的钙。排骨还提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是维持骨骼健康的丰富钙质。孕妇孕期喝胡萝卜玉米排骨汤非常好。
夏天孕妇喝什么汤好？
孕妇夏天应该喝什么汤？因为孕妇的新陈代谢和胎儿发育需要的营养，营养需要更多。夏天多喝汤，既能增进食欲，调节味觉，补充体液，又能防病抗病，有益健康。那么孕妇夏天应该喝什么汤呢？下面是妈妈推荐的一些营养食谱。com百科。
1.冬瓜汤：冬瓜250克，煎服，每日两次。3354可以当饮料。
2.川贝雪儿炖木瓜：用温水浸泡雪儿。川贝母、雪耳各3克，一起文火炖30分钟，然后加入木瓜、冰糖，煮沸。3354甜嫩的木瓜味道宜人，雪耳也很清爽。再加上具有化痰止咳、润肺散结功效的川贝，鲜香可口，欲罢不能。
3.冰糖莲藕片：莲藕片200g、枸杞10g、黄芪片10g、鲜菠萝片100g用冰糖煮熟。3354夏季进补。
4.鲜奶炖木瓜雪梨：先将鲜奶加糖煮沸，再加入去籽去皮切大块的木瓜雪梨，煮m分钟。3354鲜奶木瓜=双重美白效果，搭配暖心雪梨，真的是从外到内都很美。
5.椰奶糊：椰奶1杯，小米粉5汤匙搅拌均匀成糊状，红枣4枚去皮洗净。将2杯糖、鲜奶、2杯红枣和2杯水一起煮沸，慢慢加入糊状物，不断搅拌至糊状，放入bo中
6.银耳花生汤：将15g银耳用温水浸泡，洗净；花生仁100g，红枣l0枚去核；将10个蜜枣洗净。烧开适量的水，将花生和红枣放入同一个锅中，当花生成熟后，将雪耳和蜜枣放入同一个锅中，用盐调味。3354清热降火，滋养脾胃。
7.姜汁冰糖米汤饮：取姜汁5-7滴，加入米汤中，加冰糖常饮。
汤对孕妇的营养价值
孕妇汤有哪些营养价值？比如鱼汤可以预防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可以治疗肺部和呼吸道的炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最有效。鸡汤可以抵御感冒，尤其是鸡汤中的特殊营养成分，可以加速咽喉和支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状。每个人都可以根据自己的身体状况选择不同的汤来调养身体。
汤里的营养成分大多是水溶性的，很容易溶解在汤里。熬汤的过程相当于一次加工提取，消除了肠胃的疼痛，减轻了消化系统的负担。此时，只要喝汤，就能获得这些有益的营养，而且喝汤比其他饮食方法更容易被吸收。
汤不要做得太油腻，忌燥热。原料可以是瘦肉、禽类和鱼类，药材可以是党参、沙参、枸杞、百合、胡爱山等。春天，天气变化很大，人们容易感冒，天气炎热潮湿。煮汤的时候可以放点陈皮，或者在煮锅之前放卷好的整个洋葱，这样可以祛湿顺气。汤对孕妇的营养价值还是有这些的。
孕妇什么时候喝汤有效？
在我们吃的各种食物中，汤是最有营养、最易消化的一种。在接受过营养普查的6万多人中，营养好的都是经常喝汤的人。但由于汤汁能在小肠内均匀分散，营养物质容易消化吸收，喝汤有使人发胖的潜在危险。对于孕妈妈来说，喝汤更有讲究。很多人觉得喝汤是一件很简单的事情。众所周知，只有科学喝汤，才能吸收营养，避免脂肪堆积。对此，孕妇喝汤什么时候有效？
1.饭前饭后喝差别很大：俗话说“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。”这是有道理的。饭前喝几口汤，润滑口腔和食道，可防止干硬食物刺激消化道黏膜，有助于稀释和搅拌食物，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可以使胃里的食物充分紧贴胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。
有研究表明，饭前喝一碗汤可以使人少吸收100-190千卡热量。相反，饭后喝汤是不健康的吃法。一方面，饭饱了，再喝汤容易导致营养过剩和肥胖；另外，最后喝汤会稀释已经和消化液混合好的食糜，影响食物的消化吸收。
2.中午喝汤不容易长胖：早中晚哪顿更适合喝汤？有专家指出，“午餐喝汤吸收的热量最少”，所以为了防止发胖，不妨选择中午喝汤。但晚餐不宜喝太多汤，否则迅速吸收的营养物质会在体内堆积，容易导致体重增加。
“渣”里的营养比汤里的丰富多了。喝汤时，很多人只喜欢稠度合适的汤，弃汤渣而去。其实，虽然汤的营养价值很高，但大部分营养都留在了汤渣里。这是因为，即使汤煮了很长时间，肉类食物的主要营养成分，如蛋白质、铁和骨头中的钙，也很难溶解在水中
孕妇是一个特殊的群体。孕妇需要大量的营养，汤里有大量的营养。那么，孕妇前期喝汤吗？以下是五种适合孕妇喝的安胎汤。
江龙甘汤
配料：姜、龙符肝和一只鸡。
做法：将生姜连皮切片后，与龙符肝一起炒，取上清液煮鸡至熟。
定律：吃肉喝汤。
小贴士：此汤可以健脾和胃，止呕。龙符肝具有温中止血、止呕止泻的功效，用于呕吐、恶心、腹痛、血尿、带下等症。
人参半夏汤
配料：干姜、半夏、人参或党参、姜汁等。
做法：将以上食材一起煎服，加入姜汁。
方法：连续几天每天服用一次。
提示：此汤可温中，常用于呕吐、恶心、痰多、咳嗽等症。
肾杜仲汤
材料：羊肾两个，杜仲。五味子、盐等。
练习：
1.羊肾剖开，去筋膜，浸泡，洗净，切碎。
2.杜仲、五味子用纱布包好，扎好，羊肾、药袋放入砂锅中，加适量水，大火煮开，文火炖至肉熟，加盐调味，空腹食用。
提示：此汤能温阳固精，补肝肾，强筋骨。可用于辅助治疗肾虚、腰腿痛、胎动不安、腰肌劳损、习惯性流产等疾病。
艾叶姬旦汤
食材：艾叶、两个鸡蛋、糖等。
做法：艾叶加适量煮汤，鸡蛋打散，煮熟，放白糖溶化后食用。
方法：每晚睡前服用。
提示此汤能温肾安胎，适用于习惯性流产患者。艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效。中药常用于小腹冷痛、月经不调、宫寒不孕。
红豆鲤鱼汤
配料：红豆、鲤鱼、大蒜、陈皮等。
练习：
1.鲤鱼洗净备用。
2.大蒜去皮后，加入红豆和陈皮，加入适量的水煮。
定律：吃鱼喝汤。
提示：此汤能健脾祛湿，利尿消肿。适合轻度妊娠消肿。红豆能清热解毒，利尿通乳。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。