人体体质有很多种分类。中医和西医都有各自的道理。酸碱体质只是分类形式之一。有人说酸碱体质与身体胖瘦有关。今天就来说说碱性体质的人瘦的问题。
碱性人瘦吗？
体重和很多因素有关，酸碱体质只是影响因素之一。一般酸性体质的人容易胖，碱性体质的人容易瘦，身体健康，为了身体健康，建议注意多吃碱性食物。
如何养成碱性体质
1.保持良好的心情和情绪对体液酸化有很大的影响。适量运动，杜绝抽烟喝酒等不良习惯。
2.不吃宵夜：通常晚上8点以后吃东西叫宵夜。到了晚上，由于人体活动量低，而且大部分处于休息状态，食物停留在肠内就会变酸，发酵，产生毒素，变酸。
3.吃早餐：早上四点半体温达到最低点，血液循环会变慢。如果睡得太晚，不吃早餐，血液循环会变慢，氧气减少，形成缺氧燃烧，身体就会发酸。
4.调整饮食结构，酸碱食物推荐比例为20: 80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，比如纯净水、可乐。如果体质偏酸性，可以用比较实用的碱性食物，比如糙米、蔬菜水果，海藻类食物也是不错的选择。体重反映了你的健康状况，身体健康与否取决于你的日常保健。多关心，就会更健康。
总结下来就是一些关于碱性体质的人瘦的知识和介绍。希望大家看完能有所帮助。一般来说，碱性体质的人会更健康，不容易肥胖。所以建议大家在日常生活中多吃一点碱性食物，尽量让自己的体质偏碱性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。