【导读】宝宝刚刚进入妈妈的身体，同时妈妈们也开始着急了，尤其是饮食方面，真的是吃不消。
有些有经验的妈妈会说，只要不吃海鲜等寒性食物，孕妇可以吃虾吗？孕妇可以吃虾吗？让我们看百科一个一个来。
孕妇可以吃虾吗？
孕妇可以吃虾吗？有人说虾的营养价值很高，孕妇可以吃。也有人说虾是水产品，孕妈妈要慎重食用。那么孕妇可以吃虾吗？
我们的建议是，孕妈妈能不能吃虾，要看体质。对虾不过敏的孕妈妈可以吃，注意适量就好。虾营养丰富，对孕妈妈和胎儿都有好处。而且虾还有促进泌乳的作用，孕妈妈适当吃点没问题。
那么孕妈妈如何看自己是否适合吃虾呢？
建议：孕妈妈吃虾的时候，刚开始要吃少量。如果吃后没有不良反应，说明他们可以吃虾。
如果孕妈妈有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或病史，那么一定不能吃虾。
此外，孕妈妈还需要注意吃虾的同时不要吃鞣酸，如葡萄、石榴、柿子等。会引起肠胃不适。建议间隔2小时。
孕妇吃虾的好处
怀孕期间，孕妈妈需要大量的营养食物，这对孕妈妈和宝宝都非常好。作为孕妈妈可以吃的水产品之一，虾对孕妈妈有什么好处？我们一起来分析一下孕妇吃虾的好处吧！
1.虾的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈孕期对蛋白质的需求。
2.虾的肉质很软，吃完容易消化，营养更容易被孕妈妈吸收。
3.虾含有丰富的镁，对调节心脏活动有重要作用。孕妇吃虾可以保护心血管系统。
4.虾的含钙量很高，我们都知道钙的作用。孕妈妈在孕期特别需要补钙，吃虾的这个好处就不用多说了。
5.虾中含有卵磷脂，对宝宝大脑发育有独特的促进作用。
适合孕妇的虾做法
孕妈妈吃虾有很多好处，那么有哪些适合孕妈妈吃虾的做法呢？下面介绍两种适合孕妈妈吃的虾做法！
清炒虾仁
配料：虾仁、鸡蛋清、黄瓜、胡萝卜、竹笋罐头、香油、味精、料酒、淀粉、葱、姜。
做法：1。虾洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀。
2.将黄瓜洗净，与竹笋罐头一起切成菱形片；胡萝卜去皮，洗净，切成小块，用开水烫一下。
3.炒锅烧热，放入花生油，加热至三成热，放入虾仁，翻炒几下，捞出控油。
4.另起锅，倒入香油加热至五成热，放入竹笋、胡萝卜、黄瓜，翻炒后取出控油。
5.加热原炒锅。麻油六成热时，放入葱花和姜末翻炒至香。加入虾仁、配菜和调味料，搅拌均匀即可食用。
虾仁瘦肉粥
配料：瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、香油。
做法：1。瘦肉洗净切片，放入碗中，用香油和少许盐腌制片刻。
2.将虾洗净，去头去壳。虾肉可以切成碎米粒。
3.大白菜叶洗净，切成碎米粒。
4.糯米洗净，放入盛有开水的锅中，继续煮，然后加入瘦肉。
5.再次烧开后，捞起瘦肉，剁成肉末，再放入锅中煮。
6.烧开后，放入鲜虾、精盐、姜丝，改小火煮成粥，放入大白菜煮2分钟，再倒入适量香油即可食用。
点评：口感顺滑，营养丰富，鲜咸。
孕妇吃虾的注意事项
就算能吃虾，吃虾的时候还是害怕！怀孕的时候就是这样纠结的！下面说说孕妈妈吃虾的注意事项。只要知道这些，就可以放心吃虾了！
1.有过敏性疾病或病史的孕妈妈要注意不要吃虾，以免出现过敏反应。
2.孕妈妈虽然可以吃虾，但是不能吃太多。吃多了对胃不好，营养不够全面。
3.孕妈妈要注意，生虾一定不能吃，不仅是虾，所有生冷的食物都不能吃。
4.烂虾不能吃，不用说。
5.吃虾的时候，不要吃葡萄、石榴、柿子等含鞣酸的水果。吃了会不舒服。
孕妇对虾过敏怎么办？
在日常生活中，我们经常会遇到这样的事情，在不知情的情况下吃了某种食物，然后引起过敏反应等不良反应，而要等医生来治疗了才知道自己对什么过敏。那么孕妈妈误食虾后出现过敏反应怎么办？
当孕妈妈吃虾后出现瘙痒、荨麻疹、心慌、哮喘，或腹痛、腹泻时，应考虑是过敏，停止吃虾。
孕妈妈出现过敏反应时，不要自行服药。最好就医，最大限度保证自己和胎儿的健康。
为了避免过敏反应，孕妈妈可以在怀孕前测试过敏原，这样可以有效避免怀孕期间会导致其过敏的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。