【导读】爱吃山楂的孕妈妈们很担心：孕妇能吃山楂吗？专家告诉你孕妇可以吃山楂！怀孕后食欲不振，恶心呕吐，吃山楂最好！在大多数人看来，孕妇喜欢吃山楂等酸性零食很正常，但孕妇吃山楂要慎重！孕妇多吃山楂很可能危害胎儿健康。山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妈妈大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕妇可以吃山楂吗？
有些人可以吃山楂，有些人说不能吃。孕妈妈光是听意见就已经很乱了。那么，孕妇可以吃山楂吗？和妈妈一起来看看吧。com百科！
由于身体的变化，大部分女性和母亲在怀孕后都有择食、食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜食物。不过要注意，专家提醒，山楂及其各种水果制品虽然酸甜可口，但孕妇还是谨慎食用为好。
中医认为山楂“只需不用补”。怀孕期间，孕妇胃肠功能因体内激素水平变化而下降，吃山楂更容易引起消化不良和胃酸。同时，山楂对子宫有兴奋作用。孕妈妈吃山楂后，会促进子宫收缩。严重者可能导致流产，孕妇应少吃山楂，以免流产。有过流产史或先兆流产史的孕妈妈更需要注意。最好不要吃山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等。这些水果也是酸酸的，营养丰富，不比山楂差，但是比山楂更适合你吃！
孕妇吃山楂的危害
一般孕妈妈更喜欢酸味食物，因为这是她们生理和营养的需要。但是孕妈妈应该选择吃酸的食物。不要吃腌制的酸菜或醋制品。另外，山楂也不能吃，因为吃山楂对孕妈妈没有任何好处，还会带来一些严重的危害！
山楂能刺激胃酸分泌。怀孕后，孕妇体内的孕酮和雌激素水平会升高，随着胎儿的不断发育，孕妇胃酸引起的烧心会更加严重。如果此时多吃山楂，胃酸会迅速增加，浓度升高，容易引起恶心、吐酸，严重时可引起消化性溃疡。另外，山楂中含有大量的果酸，具有收敛和刺激胃黏膜的作用。怀孕后，孕妇脾胃功能差，吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。新鲜的山楂含有大量的单宁酸。如果吃多了，鞣酸很容易和人体内的矿物质结合，形成胃石。
吃山楂不仅对孕妈妈有害，对宝宝也有害！德国科学家研究发现，妊娠早期酸性较低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质容易在胎儿组织中大量积累，影响胚胎细胞的正常分裂、增殖和发育，容易诱发遗传物质突变，导致胎儿发育异常，增加流产风险。山楂有活血化瘀的功效，对子宫有兴奋作用。孕妇过量食用会促进子宫收缩，增加流产风险。
怀孕后期，由于胎儿的日益成熟，其组织细胞内的pH值与母体接近，受到的伤害也相应较小。因此，孕妈妈不宜服用酸性药物、酸性食物、酸性饮料等。在怀孕的前两周，所以山楂也最好不要吃，以免对身体造成一些伤害。
孕妇吃山楂怎么办？
我们都知道，孕妈妈为了自己的健康和宝宝的发育，最好不要吃山楂，但是有时候没有及时避免，不小心吃到了山楂。我该怎么办？会有很大影响吗？
如果孕期不小心吃了山楂，要根据吃的量及时采取正确的措施。首先，如果少量食用，就不必太在意。可以继续怀孕，对胎儿健康不会有太大影响。你应该小心不要再吃了。
如果山楂片吃多了可能导致流产，女性不要有心理负担，只要注意观察，看看身体有没有不适就可以了。如有异常，应立即去医院检查。所以，好好对待自己，好好对待宝宝，不要轻易做出伤害自己或宝宝的事情。
孕妇可以吃山楂制品吗？
山楂有独特的口感和味道，也符合孕妈妈的口味需求。那么，既然不能吃山楂，那我们是不是可以吃一些山楂制品，比如山楂片、山楂果脯、山楂卷、山楂颗粒、山楂茶等等？这些食物都是经过加工的，山楂的比例不会很高。应该问题不大吧？真的是这样吗？
1.孕妇可以吃山楂片吗？
山楂片是一种用山楂制成的食品，又称山楂饼，具有健脾开胃的功效。山楂片为圆形片，色泽鲜艳，厚薄均匀，酸甜可口。食用后，山楂片具有增进食欲、帮助消化、降血压、降血脂等作用。但由于山楂片含有山楂果成分，孕妇仍需谨慎食用。一般情况下，孕早期有先兆流产迹象的孕妇，建议不要吃山楂或山楂片。
2.孕妇可以吃山楂果脯吗？
山楂果脯是将山楂果肉与糖浆、盐和其他调味剂一起煮沸，然后干燥制成。和山楂本质上是一样的，建议孕妇谨慎食用。另外，建议孕妇在孕早期少吃蜜饯，因为蜜饯含糖量高，销售的蜜饯中可能添加了一些化学防腐成分，不利于人体健康。
3.孕妇可以喝山楂茶吗？
山楂茶主要由山楂和茶叶制成。孕妇不宜多喝山楂茶，因为山楂对妊娠有害，而且茶多为凉性，还含有一定量的咖啡因，不利于孕妇和胎儿的健康。
4.孕妇可以吃山楂糕吗？
山楂糕是以山楂汁、糖、琼脂为主要原料制成的甜品。但是因为山楂糕的主要材料是山楂，吃多了容易增加流产的风险，而且做山楂糕的时候会加糖，含糖量很高。市场上销售的山楂糕中还可能添加防腐剂和调味剂。这些化学添加剂对孕妇和胎儿的健康有害。
孕妇吃酸的食物什么食物好？
怀孕期间，像山楂这种酸味的食物是孕妈妈的最爱。那么如上所述，孕妇不能吃山楂，那么可以吃什么酸的食物呢？
孕妈妈也要遵循科学合理的原则吃酸的食物，具体如下：
1.不要多吃腌制的酸菜和醋制品。
人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等营养成分几乎全部流失，而且腌制的蔬菜中致癌物亚硝酸盐含量较高，多吃对产妇和胎儿健康不利。
2.选择合适的酸味食物。
从营养角度来说，喜欢酸味食物的孕妇最好选择新鲜水果，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橙子、大枣、葡萄、青苹果等。既酸又有营养，对胎儿发育非常有益。
3.正确使用调味品处理食材。
孕妇可以稀释柠檬汁，加入一些蜂蜜或冰糖饮用。做菜的时候也可以把菜做酸，比如醋溜土豆丝，醋溜白菜等。满足你的口味。
4.饮食适度。
孕妇吃酸的食物，要掌握适度的原则。他们不应该总是因为想吃而肆无忌惮地吃啊吃。这会严重伤害他们的身体。所以他们要合理搭配食材，保证营养均衡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。