【导读】备孕过程中确实有很多不确定因素，但也不是完全失控。准备备孕的朋友首先要了解多方面的备孕知识。现在我们先来了解一下同房怎么怀孕。
同房怎么怀孕？
备孕是一个充满不确定因素的过程。现在很多朋友重视科学备孕，只想早日怀上一个聪明健康的宝宝。怀孕的朋友们，首先你需要知道的是怀孕是怎样的。
怀孕是一个非常复杂的生理过程。第一，卵巢能排出正常的卵子，精液正常，含有正常的精子。其次，卵子和精子可以在输卵管相遇，结合成为受精卵；第三，受精卵成功运入子宫腔；最后，子宫内膜为受精卵的植入做好了充分的准备。除了问题，这些过程中的任何一个环节都会影响受孕成功的几率。
受孕的一系列过程要求夫妻双方同房时，必须在女方排卵期同房，因为只有在这段时间女方才有机会排出卵子，男方的精子每天都可以产生，所以精子需要等待卵子的出现才能相遇。选择合适的精卵相遇时间，就要创造精卵顺利相遇的机会，体现在同房男女的互动上。如果卵子和精子能在输卵管相遇，结合成受精卵，那么受孕的过程就完成了一半。只要受精卵能够顺利进入子宫腔，植入子宫，那么你的小生命可能就已经悄然诞生了。只要耐心等待十月怀胎，见证生命奇迹的时刻就会到来。
什么时候可以同房怀孕？
众所周知，生命始于精子和卵子相遇的那一刻。但是女性的卵子正常情况下一个月才排一次，非常宝贵。只有女性排卵，精子才能与卵子相遇。也就是说，为了受孕成功，在女性排卵期，男女双方需要同房。
那么，女性一般什么时候排卵呢？其实排卵期和月经有很大的关系。一般可以根据月经周期计算排卵期。一般从下次月经来潮的第一天开始计算，最后14天或负14天为排卵日。排卵日前5天、排卵日和排卵日后4天为排卵期。
比如月经周期按30天计算，这次月经来潮的第一天是8月1日，那么下一次月经来潮是9月1日，然后从9月1日开始倒数14天，那么8月19日就是排卵日。排卵前5天，排卵后4天，即8月14日至8月23日为排卵期。
当然，这是针对月经周期稳定的女性。对于月经不调的女性，可以用其他方法来确定自己的排卵期是什么时候。比如最方便的排卵试纸可以在药店购买，月经干净后第三天就要用排卵试纸。如果有两个条形显示强阳性，就证明正在排卵。
在什么姿势下同房容易怀孕？
很多朋友认为性生活是很隐私的部分，通常羞于讨论这个话题。其实夫妻关系很大程度上是建立在性生活和谐的基础上的。作为一个新时代的人，我们不必对这个话题过于忸怩，尤其是准备要孩子的朋友，掌握一些可以帮助怀孕的室友小技巧，往往对怀孕的成功很有帮助！
1.后置：当丈夫从后面进入时，无论是躺着还是跪着，都能最大程度地深入到女方体内，能使精子最大程度地接近子宫颈，帮助受精。
2.背部姿势：背部姿势可以给妻子更大的刺激。丈夫的位置可以决定结合的深度和性运动的程度。用这种性交姿势，由于阴茎和阴道方向一致，两者的生殖器官可以顺利结合在一起，丈夫的睾丸也有机会刺激妻子的阴蒂，从而引起她的快感，最终达到高潮，让精子游得更快。
3.屈曲位：屈曲位是指妻子的阴道与床成垂直角度，阴道口大开，夫妻保持非平行姿势，尽量垂直性交。这时妻子可以用双脚勾住丈夫的肩膀，方便性交。因为阴道与床成90度角，男性注射的精液不易从阴道流出，所以是最佳的受孕体位。
同房前吃什么容易受孕？
孕期注意饮食不仅有助于怀孕成功，而且对宝宝日后的健康成长也有重大影响。所以未来的父母在备孕期间不仅要保证饮食均衡，还要注意补充一些对怀孕有益的营养元素。
女性应该在怀孕的前三个月开始摄入足够的叶酸。补充叶酸对宝宝的健康成长有着非常重要的影响。如果缺乏叶酸，可能会导致胎儿大脑发育异常或畸形。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、卷心菜等。另外，我们也来介绍一下可以帮助你成功受孕的食物。
1.阿胶红枣
做法：将一斤左右的枣子，一盒准备好的阿胶放入盆中，倒入蜂蜜加少许水至枣子刚过，大火蒸两小时，放入冰箱备用。
吃法：每天用勺子挖一勺，放入平日喝水的杯子里，用热水送服。
功效：养血，适用于气血两虚的女性，主要针对月经量少、色不对、头晕、手脚冰凉等症状。
2.红糖姜水
做法：用水加入250g红糖和150g生姜，将切好的生姜蒸30分钟。
用法：分成7份，月经干净后第二天起服用7天，最好早上空腹服用。不要和老公同房7天，7天后再在一起。
功效：暖宫，适合宫寒者。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。