【导读】精子活力低吃什么药？如何提高精子活力？这是很多男人关心的问题。一般来说，男性精子的活力随着年龄的增长呈抛物线变化，其中20-40岁是其活力的最佳时期，也就是“男性生育的黄金期”。
精子活力低吃什么药？
精子活力低吃什么药？如何提高精子活力？精子活力低怎么办？可能男性没有意识到，你日常生活中的一些习惯会伤害精子，会降低精子的存活率，严重时甚至会影响不育。那么，精子活力低吃什么药呢？
据男性专家介绍，番茄红素对改善精子活力和数量以及不孕不育的作用令人振奋，但随着番茄红素的普及，市场上番茄红素品牌层出不穷。据专家介绍，番茄红素的作用与其浓度有关，就像普通番茄生吃没有作用一样，华宝通番茄红素胶囊中含有的番茄红素精华可以接受不同电子激发态的能量。这个作用可以将单线态氧的能量转移给番茄红素，生成基态氧分子和三重态番茄红素分子。三联体番茄红素是通过与溶剂的一系列旋光和振动反应而再生的。
同时，精子活力低也可以通过食疗达到补肾益精的作用。根据肾藏精理论，在食补中应摄取能补肾益精的食物，如山药、鳗鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以增加性欲和生育能力，如大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌、狗肉、羊肉、动物鞭等。
影响精子活力的因素
精子活力是精子的运动能力，是能够直接影响女性怀孕的首要条件。现在很多白领男性都有很多小毛病。这是为什么？那么，影响精子活力的因素有哪些呢？
1.年龄。一般来说，男性精子的活力随着年龄的增长呈抛物线变化，其中20-40岁是其活力的最佳时期，也就是“男性生育的黄金期”。40岁以后，男性的精子活力每年会下降0.7%，畸形精子会增多。60岁以后，85%的精子可能是不正常的。
2.抽烟喝酒。吸烟对精子活力影响很大。国外研究表明，与不吸烟者相比，吸烟者精液质量的主要指标明显较低，精子畸形率也明显较高。酒精对男性睾丸有直接影响。长期大量饮酒会导致睾丸萎缩，精液质量下降。
3.锻炼身体。研究发现，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长。适度运动有助于提高精子活力，平衡体内激素水平，尤其是维持雄激素的分泌水平。
4.温度。穿紧身裤、桑拿、洗热水澡、把笔记本放在腿上等长期习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的产量和活力。
5.化妆品。化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要是邻苯二甲酸酯和雌激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂。这类物质存在于食物或化妆品中，会干扰内分泌，使男性精子数量减少，流动性降低，形态异常，引起睾丸组织结构的改变，精液中精子数量减少。
如何预防精子活力低？
男性精子出现问题的原因有很多，但精子活力不够是其中之一。男性如何预防精子活力低？现在，我想给你四点建议。特别希望尚未生育的已婚男性能按照《实施》执行。
1、注意养生，注意肾精的保养。男性保健要注意调整饮食结构，滋补肾精，减少肾精的消耗。尤其是自身肾精不足的情况下，注意调养，加强肾精的补充和保养，是非常有效的。
2.调整日常生活，为精子提供宜居环境。要注意不喝酒、不辛辣、不穿牛仔裤或少穿牛仔裤、不洗桑拿或少洗桑拿、避免高温和辐射的工作环境。“精子非常娇嫩脆弱，其生长环境一般要求比体温低1 ~ 2摄氏度。所以要保持充沛的精力，给精子提供适合生长生活的环境。”
3.减少感染，促进健康的性生活。精液感染会显著影响精子活力。年轻人感染的机会主要来自不洁的性生活和桑拿等活动，所以性生活一定要安全卫生。还有，生殖道感染后要及时看医生。一旦错过治疗时机，就会形成慢性生殖道感染，增加治疗难度。
4.慎用补品。误用会加重病情。很多男性在生殖和性生活出现问题后，通常会单纯从肾虚方面寻找答案，导致补肾的保健药品和食品被滥用。阳虚患者吃补阴药的后果不算太坏，但如果误服温阳药就会火上浇油。而且补药有适应症和禁忌症，只有在核实体质后，在医生的指导下才能使用补药，否则可能会出现反复无常的结果，加重病情，危及生育能力。
服用精子活力低药物的注意事项
对于服药治疗精子活力低下，我们率先推广中医治疗。中医理论认为，精气是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天精气只有得到后天精气的滋养，才能得到充实和强化。后天的精，只有把先天的精蒸熟了才能产生。营养是后天精的物质基础。所以通过食疗，可以达到补肾填精的效果，同时要注意从各方面调养。补锌补硒可以提高精子的存活率。锌是男性体内不可缺少的微量元素，对精子有很强的保护作用。补锌的方法有很多，比如日常饮食中大量富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、鸡蛋、豆腐皮、大豆、黑木耳、白菜等。但是对于严重缺锌的男性来说，服用锌补充剂是更好的选择。同时在日常生活中要注意劳逸结合，预防感冒，调节身体状态。避免久坐，多喝水，勤排尿，不排尿(保护前列腺功能)；注意饮食，忌烟酒辛辣，多吃瘦肉和鸡蛋，适当多吃深海鱼和干果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。