膝盖是我们日常活动中使用最多的关节。如果是碰伤，扭伤，或者摔了一跤，都会让膝盖肿起来。此时，除了立即停止活动、休息外，还需要帮助膝盖消肿。那么，如果膝盖肿了，可以用热敷消肿吗？揉膝盖对膝盖肿有用吗？
膝盖肿能不能热敷
这个要看具体情况和原因。一般外伤、扭伤引起的局部肿胀，应在伤后24小时内进行冷敷，可使毛细血管收缩，消肿。急性期24小时后，若仍肿胀，则应热敷，可加快局部出血渗出物的吸收，有助于恢复。但炎症感染引起的局部肿胀应避免热敷或冷敷，以免加重病情。如果没有药物过敏，可以外用活血化瘀的药物擦一下。
膝盖肿了是不是不能揉
这个要看具体情况，但还是建议在没有明确病因的情况下不要轻易摩擦。如果擦一些病因，会加重。
如果膝关节肿了，特别是我们自己看的时候，发现两边膝关节明显不一样，肿的那一面皮肤明显有光泽。这个时候不要按压揉捏，一定要去医院诊治，消除这些炎症。一般是我们的法氏囊出了问题，也就是说膝关节滑膜炎。这个时候有肿胀，非常厉害，所以你揉的话会加重它的渗出和肿胀，所以这种情况下，我们不能揉。
膝盖肿了是滑膜炎吗
膝盖肿痛确实可能是某些局部滑膜炎发作引起的，但也可能是其他软组织慢性炎症、关节退变或长骨刺。最好去正规医院检查骨头碎片。然后是外伤、风湿性疾病、肾功能问题、心脑血管疾病等。都会造成膝盖肿胀。这时候就需要医院检查，确定病因。
