俗话说伤筋动骨100天，也就是说如果不小心伤到了筋骨，需要100天才能完全恢复。这句话其实不无道理，所以我们平时需要多补钙。一般来说轻微骨折打个石膏就好了。要有钢钉，说明比较严重。
膝盖骨折要打钢钉吗
通常轻微骨折可采用石膏固定复位治疗，同时可同时服用骨愈合药物促进骨痂恢复，遵医嘱服药。严重的骨折需要去医院做膝关节的手术钢板固定，同时可以用物理疗法促进伤口恢复，比如红外灯照射。通常情况下，一年到一年半后，骨折恢复得比较好才能取出钢钉，但具体时间因人而异。
膝盖骨折一般多久好
骨折的愈合一般从骨折部位和年龄来判断，病情严重的恢复会慢一些，但大多需要2-3个月。具体时间要根据复查结果确定。如果医生判断可以进行功能锻炼，可以进行锻炼，加快骨骼恢复。这个恢复过程通常需要2-3个月左右。
在膝关节完全痊愈之前，不要做大量的运动。可以在骨折后期做一些适当的运动，加快骨骼恢复。膝盖骨折患者要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过量饮酒，这些都不利于骨骼的恢复。
骨折后吃什么促进愈合
骨折后保持良好的情绪和食欲，及时补充必要的蛋白质、维生素和矿物质是非常必要的。骨折患者的饮食要清淡，易消化，少食多餐。必须是色香味俱佳，能刺激食欲的营养食品。骨折后机体处于高分解代谢状态，需要高蛋白、高能量、胶原蛋白、微量元素(铜、锌、铁、钙)和富含维生素A、C的食物，如瘦肉、猪肝、鱼、虾、蛋黄、豆制品、胡萝卜、西红柿、蔬菜等蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
