对于现在的年轻人来说，就是久坐不动，要么在电脑前打游戏，要么就是长时间追剧，但是你知道吗？久坐真的会导致猝死。所以在日常生活中，多做运动，降低猝死率，这是对自己负责的表现。
1、久坐真的可能导致猝死吗
是真的。
根据世界卫生组织的统计，久坐不动的生活方式是导致死亡的四大主要原因之一。每年，全球有近200万人死于久坐不动的生活方式。每天坐4小时以上的人，比坐2小时以下的人，死于心脑血管疾病的风险高80%。
2、久坐多长时间就猝死
到目前为止，还没有一个国际公认的“久坐”的标准，但是一些指南指出，每个人都应该减少久坐的时间，尤其是避免久坐不超过90分钟。
许多研究表明，长期的久坐行为，即任何坐着或躺着的有意识行为，都会消耗1.5个代谢当量或更少的能量，这与全因死亡率、致命性和非致命性心血管疾病、二型糖尿病、代谢综合征和一些癌症有关。
每天至少60分钟的适度体育锻炼可以降低与久坐活动相关的死亡风险。
3、如何看待久坐真的可能导致猝死
这可能只是表面现象，让久坐的人背了猝死的锅。
久坐生活的背后是工作，不是压力。很多人长时间坐着，只是因为工作的需要，同时又有压力，所以可谓负重而坐。如果不是休息，那就不是没事，没有人真的愿意久坐不动。所以工作时长时间坐着导致的猝死，也构成了因工死亡，应该赔偿。
其实也是建议一定要给适当的休息时间。工作一小时后，可以安排休息或休息活动，有利于工作人员的健康，可以避免不必要的损失。
即使不工作，也不应该久坐。你要自觉锻炼，保护好自己。