其实心率高和运动不足有关。很少运动的人，稍微运动一下就会心率加快，而经常运动的人很少会出现这种情况。那么，为什么人天生心率快呢？来看看趣丁带来的回答吧。
心率过快是缺乏锻炼吗
心率过快与缺乏体育活动有关。首先，如果出现头晕、呼吸不畅、出汗、胸闷、气短、烦躁等不良反应。需要及时去医院，以免加重。其次，心动过速的原因很多，如心脏病、药物作用、心情、生活环境等。此外，患者应避免食用高油、高盐、高糖的食物，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。
为什么有人天生心率快
很多人的心率与遗传或生理因素有关，平时的生活环境也会促进心率的增加。有些人容易紧张或交感神经通常过度兴奋，心率会加快。但有些人如果长时间没有好好休息，或者精神压力过大，也会促进这种症状。不是遗传因素造成的。心率很快。经过心理调整或有规律的放松，有些人的心率会逐渐提高。
如果患者感觉心率特别快，要看有没有可以改善的因素。通常人的心率主要在60-80次/分之间，超过100次/分就是窦性心动过速。如果超过100次/分，建议患者查明原因，必要时选择美托洛尔等口服药物。
长期心跳120能活 多久
心脏每分钟跳动120次，这其实是正常生理病理情况下才能看到的。所以很难回答心脏每分钟跳120下是多久，要看患者心动过速的原因。
活动结束后，可以看到生理状态。当你活跃时，你是情绪化的。喝浓茶和咖啡后，你的心率会暂时加快。去除这些诱因后，经过休息和调整，心率会恢复到正常范围，对长期生活应该不会有太大影响。一些病理状况，如甲亢、贫血、基础心脏病、急性病、感染、发热等，在这些原发病治疗后会恢复正常。只有当心力衰竭伴有心动过速时，这些患者的预后才可能相对较差。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼，增强体质，避免情绪激动和精神紧张。选择清淡、微温、低脂低盐的饮食，避免辛辣、刺激性、生冷油腻的食物和酒类制品，戒烟。