婴儿游泳
亲子游泳风靡全国。它是由美国教授弗吉尼亚亨特纽曼首先提出的。经过几十年的发展，已经被大多数家庭所接受。亲子游泳不同于近年来流行的“颈圈”游泳。在游泳的过程中，家长不需要给宝宝绑脖子，只要陪着宝宝一起在水里运动，就能激发宝宝的潜能。
亲子游泳，顾名思义就是父母和宝宝一起游泳，但是对于年龄较小的宝宝来说，不戴护领游泳确实有一定的风险，所以这种游泳方式要求较高。首先，家长需要掌握一定的知识，全过程投入。其次，在宝宝游泳时，要做好避免溺水的准备。最后要采取一些措施，让游泳过程更顺畅。
亲子游泳福利
亲子游泳有很多好处，也许很多家长还不了解。如果你想知道它的好处，来Mama.com看看干货知识。
生理益处
强身健体，有助于肌肉骨骼的发育；促进血液循环，调节激素，增强免疫功能；改善消化系统和睡眠；加强大动作和小动作的发展；建立良好的平衡感和掌握感。
心理上的好处
增强家长照顾宝宝的信心，建立互动模式，有助于正面教育宝宝，同时释放压力，体验和宝宝一起游泳的乐趣。如果是产后亲子生活，亲子游泳也有助于缓解亲子生活的焦虑。
人际层面的好处
为父母和宝宝提供一个丰富精彩的环境，让他们学会分享，接受失败，让父母交流经验，互相学习。
亲子游泳准备
和宝宝一起参加亲子游泳活动。一定要做好充分的准备，以免受伤或发生意外。需要做哪些准备？详情如下：
准备项目
浴巾、小方巾、毛巾、泳衣、洗发水、沐浴露、润肤霜都需要准备。如果家里没有，就去大商场买。不要买质量不合格的。一定要分清。
测试水温
亲子游泳虽然是父母和宝宝共同进行的，但是宝宝的身体更重要，因为宝宝体质比较弱，各个器官系统还不完善，需要额外的呵护。为了防止宝宝着凉，需要测试水温，水温尽量保持在28度左右。
做热身运动。
适当的热身运动可以帮助游泳者尽快进入状态，避免肌肉紧张，避免危险。热身时，家长可以摆动宝宝的手脚，使其更加灵活，用水打湿宝宝的身体，让宝宝熟悉水。
亲子游泳是如何进行的？
亲子游泳是一种有益身心的运动。在游泳的过程中，亲子生活需要知道以下几点，这样才能保证游泳过程中不出现危险情况：
确保你眼里只有宝宝。
游泳时，家长要一直陪在宝宝身边，告诉宝宝不要去深水区。如果宝宝因为好奇靠近深水区，家长要赶紧制止。千万不要让父母自己游泳，而把婴儿留在后面。另外，为了宝宝游泳的安全，需要时刻关注宝宝的身体状况。
把握好游泳时间。
游泳过程中，家长要注意控制时间，不要一直呆在水里，适当上岸休息。如果天气炎热，要做好防暑措施，避免游泳池水过多，导致宝宝中暑。建议你每次游泳在水中停留的时间不要超过一个小时。
做好护耳工作。
婴儿耳朵的结构没有发育完全。如果水中细菌多，容易引起炎症。所以为了避免这种情况，宝宝在游泳前要戴上耳罩，游泳后要立即清理宝宝耳朵里的积水，避免细菌繁殖。如果宝宝哭闹说耳朵疼，应该马上停止游泳。
亲子游泳注意事项
关于亲子游泳，家长们还有很多需要了解的，千万不要错过。你还需要知道什么？以下四个主要问题是快速标记：
注意年龄。
宝宝3个月后可以参加亲子游泳活动，但原则上宝宝刚出生就可以和父母在水中互动，但最好不要这样做，等宝宝身体发育一段时间。
游泳前注意喂食。
最好在游泳前一小时给宝宝喂奶，因为过早喂奶，宝宝容易饿，过晚喂奶，宝宝容易腹胀。如果在腹胀的情况下让宝宝下水，很容易让宝宝出现恶心、呕吐等不适症状。
注意接种疫苗。
接种疫苗有利于疾病的防治，但刚打完疫苗，宝宝24小时内不能碰水。建议家长咨询医生后带宝宝去游泳馆。
注意婴儿的哭声。
宝宝渴了、饿了或者想小便、大便的时候可能会哭。如果婴儿在水中啼哭，很容易窒息。所以要多关注亲子生活，尽量在游泳前检查，避免宝宝不适，适当安抚宝宝，抓住宝宝的小手，用言语转移TA的注意力，逗TA开心，让TA慢慢适应水环境。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。