白发吃什么会变黑？
担心白头，长期的精神压力会加速人的衰老，自然白发会越长越多。想要抑制白发的生长，除了平时保持良好的心理状态，饮食上也要注意调理。那么白发吃什么会变黑呢？
一、主食可以常吃紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等；
二、蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。
三、肉类常吃乌鸡、牛肉、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。
四、水果常吃大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。
另外，注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物油，少吃白糖，可以用蜂蜜或者红糖代替。
白发会越拔越多吗？
我头上有一两根白头发，忍不住想拔。但是白发会越拔越多吗？这也是很多人担心的事情！
头发的生长与人体吸收的营养有关，最多也只能是白发一根一根拔，没有越拔越多的现象。白头发长的原因主要是由于细胞的黑色素生成功能下降，所以白头发越拔越多，拔十分之一长头发是没有科学依据的。但是拔白头发会引起头皮发炎，同时在同一个毛囊里会长出几根头发。如果强拔白发，会影响其他健康毛发的生长，造成脱发，所以不建议拔白发。
白发可以经常染吗？
年纪轻轻就长出白发，显得有些沧桑。很多人只能选择染发来掩盖，但是这种白发还是会继续长出来，染发已经成为一种普遍的做法。那么白发可以经常染发吗？
毕竟染料是化学品，存在过敏等隐患。况且头皮离大脑最近，经常接触化学物质会给其他器官带来伤害，尤其是免疫力低的人不能经常染发。
最好的办法是去医院检查，找出白发的原因，然后对症下药。如果体内微量元素不足，可以吃一些有利于头发生长的食物，如黑芝麻、何首乌、土豆、芋头等。可以刺激发根，补充其营养。如果因为紧张导致头发变白，就需要放松，让黑发重新长出来。
白发长在哪里最危险？
白发发生在不同的年龄。根据长白发的位置，也可以判断身体的健康状况。那么白发长在哪里最危险呢？
1.两鬓长白发：两鬓对应的内脏反射区是肝胆。肝胆火旺的人，要么脾气暴躁，要么生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼酸等。都是因为肝胆火旺，进而造成脾胃损伤。
2.额头白发：额头对应的反射区是脾胃，预防额头白发对调理脾胃有很大的帮助。脾胃不好的人，常出现腹胀、腹痛、胃酸、口淡、不渴、四肢不温、大便稀溏等症状。还有的常伴有口臭、暴饮暴食，或四肢浮肿、恶寒恶暖、小便长或不利，都是脾胃虚寒的症状。
3.后脑勺白发：脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿困难等症状。因为膀胱的主要功能是储存和排尿，所以这类患者比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰密切相关。
防治白发的小贴士
长发最讨厌，既不拔也不染，既影响形象，也不利于健康。那么平时如何预防和治疗白发呢？我们来看看吧！
第一，如果你长了白发，尽量不要染发。长期染不仅会越染越多，还会诱发皮肤和血液疾病。
第二，注意饮食和自我调节，少吃辛辣油腻的食物，多吃富含色素的食物，保持愉快的心情，好好作息。
第三，要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是早衰的重要原因。
第四，经常吃一些有利于护发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。