众所周知，石榴不同于一般的水果。里面有很多谷粒，谷粒里有很多种子。有的人会直接吃籽，有的人会把籽吐出来。那么石榴吃果汁还是吃肉呢？我们具体来看一下。
石榴是吃汁水还是肉
你可以全部吃掉。
生活中，有的人只吃石榴汁不吃石榴肉，有的人吃石榴汁、石榴汁、石榴籽一起吃。吃什么是个人选择。从营养的角度来说，石榴汁和果汁都可以正常食用，如果你有自己的喜好，也可以根据自己的喜好食用。
提示：肠胃状况不好的人最好不要吃石榴籽，以免拉肚子。可以把石榴炒成石榴汁喝。
吃石榴要不要吐籽
看个人情况。
石榴籽食用后不会被人体吸收，反而会增加粪便体积，促进排便。排便困难的人，吃石榴籽可以改善便秘。吃石榴的时候，可能想带籽吃，但是吃石榴籽会增加肠道消化的负担。对于肠胃功能不好的人来说，会增加不适感，不利于健康。所以，吃石榴还是不吐籽，要根据个人情况来选择，会比较好。
石榴籽虽然质地坚硬，但无毒、无刺激、营养丰富，可以放心食用。但石榴籽中含有较多的不溶性膳食纤维和木质素。如果不咀嚼直接吞咽，不利于胃的消化吸收。所以不建议直接吞下石榴籽。
吃石榴的注意事项
1.患有胃炎和腹泻的孕妇不宜吃石榴。
2.石榴是一种温热的食物。吃多了容易上火，所以孕妈妈每次吃石榴不要太多。石榴吃多了，牙齿会变黑，所以吃完后要马上漱口。
3.石榴糖丰富，有收敛作用。患有感冒、急性炎症和便秘的孕妇应谨慎食用。糖尿病患者不宜吃石榴。
4.支气管炎患者应少吃石榴，否则容易引起发热、痰多，还容易加重急性支气管炎、喘息、痰多等症状。石榴营养丰富，但在饮食上也有一些注意事项。
5.买石榴的时候，建议用过期的，饱满的，重量大，皮面深的石榴。石榴不宜存放过久。建议您在一周内购买并食用。