众所周知,月饼是一种非常好的传统食品。味道很好,软糯可口。许多人在中秋节吃月饼。月饼的存放一定要注意,那么开了一半的月饼过一夜还能吃吗?我们具体来看一下。
月饼吃了一半能不能过夜
一般情况下,不能在室温下过夜,但是可以在冰箱里过夜。
吃了一半的月饼不能在常温下直接存放,否则容易滋生细菌和微生物,容易变质发霉。它们需要存放在冰箱里,尤其是冰月饼、鲜肉月饼、豆沙月饼等等,需要用保鲜膜包裹。控制好冰箱的温度,不要太低。
月饼打开后,最好当天吃。月饼的配料很多,有面粉,食用油,馅料丰富。所以月饼的营养价值和热量含量都很高。月饼打开后最好尽快食用,以免存放太久变质。如果你自己吃不完月饼,你可以把它切开,与朋友和家人分享。这样既能避免食物浪费,又能连接彼此的感情。
月饼一天吃多少合适
优选不超过一半。
月饼是中国的传统食品。因其味甜,口味多样,深受国人喜爱。实际上,在制作月饼的过程中需要添加大量的油和糖。让月饼不健康。
对于一些高血脂或心脑血管疾病患者来说,要控制月饼的摄入量。对于糖尿病患者来说,注意吃月饼,因为月饼可能会使我们的血糖迅速升高,所以每天摄入的月饼不要超过50到100克。
吃月饼有什么讲究
1.宜早不宜迟。
月饼比较油腻,最好早上吃,比较容易消化。尤其是老年心血管疾病患者,更要注意进食时间。晚上吃月饼会增加血栓的风险。吃月饼的时候,建议不要和高糖果汁或者苏打水混着吃。你可以啜饮绿茶或热水来缓解油腻感。
2、宜少不宜多。
月饼含有大量脂肪和糖。你要注意月饼的适量。过量食用容易导致消化不良,食欲不振。建议一次最多吃半块月饼,然后慢慢咀嚼。
如果吃完月饼后出现打嗝,建议延长下一餐的时间间隔,适当减少餐量。糖尿病患者不能吃或者只能吃少量的月饼。
3.新鲜的不应该老化
人们试着吃新鲜的月饼。月饼保质期短,容易变质。不要忽视月饼的保质期。吃了变质的月饼容易发生食物中毒。所以,一次买太多月饼是不可取的。