晚上喝完星巴克因为咖啡因睡不着。除了星巴克，只要是咖啡，晚上喝完星巴克就很兴奋，很难入睡。所以，不能用咖啡偏方睡觉？当然是多运动或者喝牛奶来加快体内咖啡因的排出。详情请看本网站提供的介绍。
晚上喝了星巴克睡不着怎么办
如果喝完咖啡睡不着，可以吃点食物恢复睡眠。
比如睡前可以喝一杯热牛奶，也可以吃一些富含色氨酸的食物，如酸枣仁、莲子、百合、枣等。可以用热水泡脚，可以促进血液循环到全身，加速咖啡因排出体外。注意心态，保持愉快的心情。
如果睡不着，可以看书，听歌，散散心。如果睡不着，也可以吃一些可以滋养神经的药物，或者可以安神的中药，可以帮助睡眠的西药。
以上健康科普知识，仅供参考。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。不要诊断或治疗自己。
喝咖啡睡不着补救措施
如果喝完咖啡睡不着，可以适当运动，多喝水，促进咖啡的新陈代谢。也可以做一些让身体疲劳的运动，帮助发汗，促进睡眠或者看书，听安静的音乐，保持心情舒适，逐渐入睡。
一般建议少喝咖啡，保证睡眠质量。睡前四至五小时不要喝咖啡。如果你喝了很多咖啡后感到兴奋，你可以多吃新鲜蔬菜和水果，多喝蜂蜜或柠檬水，或者睡前喝一杯热牛奶。
为什么喝咖啡睡不着觉
之所以喝咖啡睡不着觉，是考虑到咖啡因中含有咖啡因，能刺激中枢神经系统。通常，摄入咖啡因后，你会感到相对精力充沛，而你的身体充满了能量和活力。喝完咖啡，如果中枢神经系统兴奋度增加，就无法入睡。建议多喝水，促进咖啡因代谢。喝完咖啡，睡不着。喝完咖啡后，由于液体摄入过多，排尿次数会增加。如果晚上尿频增加，也会影响睡眠。建议早上或上午喝咖啡，避免下午或晚上喝咖啡。咖啡几乎不会引起夜尿症。如果因为咖啡睡不着，建议多喝水。必要时可服用促进睡眠的药物，如佐匹克隆片。