众所周知，柚子里的果肉是一瓣一瓣的，肉质饱满，鲜嫩多汁，味道非常好。很多人喜欢吃柚子，尤其是柚子的食用量。吃柚子也很重要。那么你一次吃的柚子不止一个吗？我们具体来看一下。
柚子一次吃一个多吗
一次一个柚子比较多。一次服用2-3片花瓣比较合适。
虽然柚子的营养价值比较高，但柚子毕竟是凉性水果，过量食用不利于人体健康。所以建议每天吃2-3片柚子，200克左右，满足人体健康。
柚子不能一次吃太多，否则它所含的单宁会刺激肠胃。一般来说，一次吃2-3片花瓣比较好。如果短时间内吃柚子感到不适，建议立即停止进食，喝一些温开水或姜汁糖浆来缓解不适。
每天吃一个柚子好吗
不好。
1.柚子性寒，是一种寒性极强的水果。适当食用柚子，可祛体内之热，生津止渴，有降火、止渴、除烦的功效。但过量食用会导致耐寒能力过度，影响肠道功能。
2.柚子的大小一般在2斤以上，果肉质量也在500克以上。《中国居民膳食指南》建议，每天摄入水果300克左右，远远高于推荐摄入量。所以不建议每天吃一个柚子。
吃柚子要注意什么
1.不要吃太多。因为柚子性寒凉，如果一次性吃多了，容易引起脾胃受寒、胃寒、腹痛、腹泻等身体不适。
2.柚子不宜与螃蟹同吃。柚子和螃蟹属于寒性食物。柚子中的酸性物质会与螃蟹中的蛋白质结合形成不易消化的物质，影响食物的消化吸收，引起消化不良。
3.柚子不宜与黄瓜、胡萝卜同食。黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶，会破坏柚子中维生素C的含量，降低维生素C的含量，影响营养的吸收。
4、患有胃病，女性经期不宜吃柚子，因为柚子比较寒凉，吃了容易加重体内寒气，导致痛经，阻碍经血排出。