羊奶是生活中常见的饮料。因其具有润燥补虚、润燥解毒、滋阴养胃、补肾等功效，被广泛应用于人们的饮食中。不知道这种做法是否正确，那么羊奶为什么不能长期喝呢？羊奶喝多了有什么危害？让我们来看看。
羊奶为什么不能长期喝
好久没听说羊奶不能喝了。尤其对于婴儿来说，羊奶无疑是母乳的最佳替代品。羊奶是最接近母乳的乳制品，营养成分最全，最容易被人体吸收。特别是羊奶中含有-2S酪蛋白和-酪蛋白，比牛奶中主要含有的-1S酪蛋白更容易被酵母分解。所以对牛奶过敏，体质弱的人完全可以接受羊奶。
羊奶喝多了有什么危害
羊奶喝多了对人没有太大伤害。长期饮用很好。羊奶营养价值丰富，易于吸收。“羊奶性温，有活性。牛奶的水温控制在55-60度，奶粉和水的量也有直接关系。正确喝羊奶粉，效果更好。”羊奶中蛋白质、矿物质，尤其是钙和磷的含量略高于牛奶。维生素A和B也比牛奶高，有利于保护视力，恢复体能。对于女性来说，由于羊奶中含有丰富的维生素E，这种物质可以有效延缓衰老，增加皮肤弹性。
喝羊奶会上火吗
羊奶因为营养丰富而受到大家的喜爱，但一般来说，喝羊奶不会因为性温而上火。服用期间要多喝水，但不要给容易上火的人服用。营养专家介绍，羊奶中脂肪颗粒的体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期饮用羊奶不会导致肥胖。羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶，更适合患有过敏、肠胃病、支气管炎症或体质虚弱的人和婴幼儿食用。