众所周知,柚子是秋冬季节非常受欢迎的水果。它的个头比一般的水果大,果肉饱满,吃起来鲜嫩多汁,很受人们的喜爱。很多人经常吃柚子,那么柚子肉可以用什么来煮呢?我们具体来看一下。
柚子肉可以和什么一起煮
1.葡萄柚银耳
柚子有润肺止咳的功效。所以可以学习一下喉咙痒,咳嗽的问题。
准备:银耳、柚子肉、百合、莲子。
做法:将柚子肉去掉,先将所有食材煮成银耳汤,最后加入柚子肉,炖3分钟后食用。
功效:润肺、止咳、祛痰、调理肺疾。
2、柚皮山楂
准备:柚皮,山楂,鸡胸肉。
做法:将三种食材放入锅中,加水煮沸25分钟,再加入少许冰糖调味,即可食用。
功效:可缓解消化不良和积食,增进食欲。
3.柚皮和陈皮
准备:柚皮20g,陈皮5g。
做法:将食材洗净,加水煮沸25分钟后饮用。
功效:缓解饮食不当引起的腹痛、腹泻。排除食物堆积,通气,缓解胀气。
4.柚子茯苓
准备:柚子肉50克,茯苓10克,甘草5克,冰糖适量。
做法:将以上材料放入锅中,加水,煎30分钟,然后滤去残渣,再喝汁。
功效:对高血压和血管问题有辅助医疗作用。还能健脾利尿,缓解水肿,有一定的减肥效果。
5、柚皮百合
准备:柚皮、百合100g、贝母25g、五味子25g。
做法:将以上材料放入砂锅中,加水2000毫升,小火煎两小时。最后过滤掉渣滓,加点冰糖就可以喝了。
功效:可用于慢性阻塞性肺疾病患者的日常饮食中,缓解病情。
柚子不能和什么一起吃
第一种:螃蟹
你不应该把柚子和螃蟹一起吃。一起吃会刺激肠胃,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
第二种:黄瓜胡萝卜。
一起吃会破坏柚子中维生素C的营养价值。
第三种:猪肝。
猪肝富含铜、铁、锌等成分。柚子中的维生素C一旦达到,会加速金属离子的氧化,破坏原有的营养价值。
柚子一次吃一个可以吗
不推荐。
柚子含有多种营养成分,适当食用对人体有很多好处。中医认为柚子性凉,酸甜可口,有理气化痰、润肺的功效。可以和雪梨、蜂蜜一起吃。但柚子不宜多吃,防止体内寒性加重,导致脾胃虚寒。柚子含有大量的有机酸、果胶、纤维素等。过量食用会增加肠胃负担,引起身体不适。所以不建议一次吃一个,食用量控制在200克左右。