橘子是非常受欢迎的水果，有很多吃的方法。大多数人直接剥橘子，也有人烤橘子，这也是一种特殊的吃法。吃烤橙子有一点特别。那么，烤橘子是早上吃好还是晚上吃好呢？我们具体来看一下。
烤橘子早上吃还是晚上吃
白天建议在饭后半小时到一小时左右吃橙子，因为橙子是酸性的，不会引起肠胃不适。它们还能有效促进肠胃蠕动，促进食物分解消化，防止消化不良和便秘，更好地吸收橙子中的营养。
一般来说，早上起床的时候，肝脏对大脑的糖分供应已经耗尽。这个时候吃水果可以快速补充糖分，帮助消化吸收。此外，水果的微酸和微甜能让人精神一整天。但空腹吃橘子，容易产生腹胀和胃酸。橙子含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会使胃酸急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使脾胃不舒服。
晚上睡觉前尽量不要吃橘子，尤其是晚上睡觉前一小时，因为橘子可能会影响身体健康，增加肠胃负担。如果你想吃橘子，你可以在白天或者晚饭后吃橘子。不要吃太多的橘子。如果你晚上吃太多橘子，你可能会变胖。
烤橘子什么时候吃好
1.感冒或咳嗽时服用。
橙子虽然有润肺止咳的功效，但如果食用不当，只会生热化痰。因为橘皮可以理气祛燥、利水化痰、止咳健脾，但是橘肉容易生热、燥湿化痰。所以如果咳嗽，吃橘子，只吃橘子肉不吃橘子皮，只会加重病情。
其实“烤橘子”是个不错的方法。橘皮用火烤成橘皮。同时橘子皮中的有益成分可以渗透到橘子肉中，可以起到很好的止咳化痰的作用。橙肉含有丰富的维生素C，能增强人体的抗炎作用，抗支气管炎。
2、冠心病和高血压患者可以吃。
日本的一项研究表明，橘子皮中含有一种叫做橘子皮油的成分，对扩张血管有很大的作用。因此，经常吃橙子的人患冠心病、糖尿病、高血压、痛风的风险大大降低，橙子还能抑制大肠、小肠等内脏器官癌症的发生。
此外，柑橘还含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物。它是一种天然抗氧化剂，能有效降低血脂，防止动脉粥样硬化，有效预防心血管疾病的发生。
3.累了可以吃。
因为橙子含有较多的维生素C和柠檬酸，其实对缓解身体疲劳有很大的作用。柠檬酸有很好的抗疲劳作用。所以，累了可以吃点橘子。当然，火烤是更健康的方法。你不妨试试。
4.便秘了就吃
只有我们一起吃橘子皮，才能获得橘子的所有有益成分。“烤橘子”是较好的方法之一。橘皮中还含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘，降低胆固醇。此外，它还含有橙甙，能增强毛细血管的弹性，从而降低血压，扩张冠状动脉，预防动脉硬化。如果你患有冠心病，试试“烤橙”的食谱。
烤橘子不能和什么一起吃
因为烤橙子只是一种食物，所以食物的同源理论已经被相关科学证实为谣言。一起吃不合适的食物，不会导致功效成为致病原因。虽然烤橙子是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸以及多种维生素和矿物质，但如果过于注重饮食限制，还是不错的选择，会影响食物摄入的多样性，所以没有不能一起吃的食物。