烤橙是秋冬流行的水果吃法。可以起到很好的食用价值，很多人都会喜欢吃烤橙。烤橙子怎么吃也很重要。烤橘子要不要吃橘子皮？我们具体来看一下。
烤橘子要吃橘子皮吗
可以吃橘子皮，也可以只吃里面的果肉，看个人口味。
烤橘皮和陈皮有相似的功效，如理气、化痰、止咳。适合感冒咳嗽的人。不过要注意烤橘子的温度。如果橘子皮太浅，就难以下咽。如果颜色太浅，橘皮会烧焦，不适合食用。而且果皮中的有效成分在烘焙过程中已经渗透到果肉中，如果你觉得果皮不好吃，可以直接吃果肉。
火烤橘皮和干橘皮的效果差不多。除燥湿化痰止咳外，还能理气。橘子皮中含有比橘子肉更有效的止咳成分，即使橘子皮一起吃，止咳效果也会更好。
烤橘子的做法
1.橘子洗干净，准备一双筷子；
2.筷子插入橘子，不要到底；
3.把炉子里的煤气打开，放在中间的火上，然后用筷子在火上烤橘子；
如果你慢慢地触摸火，它会变黑。然后，将筷子插入烤好的一面，让另一面沾火；
5.等橘子全黑了，就可以关火，把橘子拿下来暖暖；
6.剥橙子，让孩子们吃里面的肉。一次一个，一天两个，或者根据孩子的年龄和胃口而定。
什么人不适合吃烤橘子
烤橙子虽然有各种优点，但并不适合所有人。橘子皮类似于烤橘子皮。橘皮适合脾胃虚弱、痰湿体质的人，但不适合火盛、无明显痰湿症状的人。
1.发烧的人不宜食用。
大多数感冒发烧的人都会有一些上火的症状，但是吃橘子也会有上火的症状，所以吃橘子会增加体热，让感冒更严重。但是如果你感冒了，你可以吃一些橘子，因为橘子性温，可以润肺，帮助你从感冒中恢复。
2.热的人不宜吃。
橙子含有大量的糖。吃橘子时，大量的热量不能及时转化为储存，人体无法消耗，就会导致体内热量供过于求，然后热量积聚，身体功能失调，进而出现口干、咽痛、便秘等现象。
3.孩子不要多吃。
橘子能养阳，孩子氧气足。吃了橘子后，热量会在体内积聚，难以消耗，进而积累形成生气症状。孩子主要表现为口腔炎、牙周炎、咽炎、口腔溃疡、便秘等，所以孩子要尽量少吃橘子。