在日常生活中，很多人喜欢喝牛奶来提高营养价值，而很多人认为晨奶和早餐奶是最好的，其实不然。早餐没必要喝早餐奶。相对来说，纯牛奶的营养价值会更高。感兴趣的朋友可以看看这个网站提供的介绍。
1、早餐没必要专门喝早餐奶是真的吗
真的。
早餐奶是一种调制奶。在纯牛奶中加入水、糖、谷物/核桃粉和营养强化剂。加水加糖，营养会大打折扣。早餐最好喝点纯牛奶或者酸奶。
如果处于发育年龄，身体各方面的能力都比较强，就不用担心吸收了。你最好喝纯牛奶，因为它更有营养，更有利于生长。因为早餐奶中添加了其他营养成分，更适合成年人和老年人对营养的吸收和消化。
2、早餐奶和纯牛奶的营养价值一样吗
纯牛奶营养价值更高。纯牛奶是鲜奶，而早餐奶是添加了水、糖、燕麦等物质和稳定剂。纯牛奶的蛋白质含量为2.9%至3.1%。3.3%到3.5%，早餐奶超过2.3%。很明显，加糖后，蛋白质的含量会降低。喝牛奶前最好吃点五谷杂粮，或者边吃边喝。牛奶在胃肠道停留的时间更长，有利于营养物质的吸收。
3、早餐奶可以晚上喝吗
早餐奶可以在晚上喝。
现在，越来越多的人意识到喝牛奶的重要性，超市里有很多种牛奶。好几次，我发现身边的朋友买牛奶的时候最喜欢早餐奶。早餐牛奶因为添加了谷物和坚果，所以非常好吃。