爆米花可以说是人们看完剧后必不可少的零食之一，但是很多人都有自己的爆米花吃了会不会胖的疑问。下面我们来看看减肥期间能不能吃爆米花。
1、自己爆的爆米花吃了会胖吗
自己爆的爆米花吃了也会胖的。
首先，纯玉米做的爆米花没有外观，口感一般。商家为了增加销量和外观，会额外添加食材。高价的其实会添加黄油和糖，但是这两种高热量的食物吃多了也是很不健康的。为了降低成本，大多数低价出售的爆米花往往添加了奶精、防腐剂、起酥油、氢化植物油甚至色素等。这些东西对我们的心血管和肝脏健康是非常有害的。而且100克爆米花的热量高达400卡，相当于跑步一个小时才能消耗掉。一大桶爆米花大概需要两三个小时才能消耗完。
2、减肥期间能不能吃爆米花
减肥期间肯定是不能吃爆米花的。
爆米花是我们生活中常见的零食。虽然是玉米做的，但是在制作过程中添加了大量的糖、蜂蜜、油等高热量成分，导致肥胖。爆米花是一种膨化食品，很受年轻人的欢迎，可以作为日常零食。爆米花有很多意想不到的变化。传统上，它只添加盐和一点融化的奶油，或包裹着甜焦糖，它与Gorgen Jules奶酪完美结合。爆米花是一种令人惊讶的饮料小吃。
3、爆米花增肥还是减肥
爆米花是增肥的。
说到爆米花，我想大家都不陌生，但是很多人都有吃爆米花这种零食是增肥还是减肥的疑问，所以我们知道目前市面上的爆米花大部分都是糖精什么的，所以平时还是少吃为好，吃爆米花的人很容易发胖，因为制作过程中添加了大量的黄油和糖， 从而使人发胖，而爆米花含有大量的铅，不利于人体健康，属于十大垃圾食品之一。