香椿是一种很好的蔬菜。味道很好,营养价值很高。适量食用对身体有好处。很多人会吃香椿。有的人会把香椿晒干食用,那么晒干的香椿还能用两年吗?我们具体来看一下。
一、晒干的香椿放两年还能用吗
最好不要吃。太长了。很可能会变坏。
干香椿如果保存得当,可以保存3个月以上,但最好尽快食用。香椿因为含水量很低,晒干后不易滋生细菌,所以保质期长。同时,香椿干燥前要焯一下,也能杀灭香椿表面的细菌。所以干香椿如果保存得当,保存3个月是不成问题的。
香椿干燥后水分含量低,不适合细菌繁殖。可以保存很久。如果保存得当,在干燥通风的条件下,可保存3个月以上。但不建议将干香椿存放在冷库中,这会吸收冷库中的水汽,导致干香椿的水分含量增加,有变质的可能。
二、香椿的晒干方法
选择一些适合晾晒的香椿,用清水洗净,沥干水分,用刀切成小块,放在干燥能直接接触阳光的地方,摊开晾干,水分完全晾干后放入保鲜袋密封保存。
通常情况下,我们可以在香椿的干燥过程中加入一些食用盐。这样存放的香椿中的亚硝酸盐含量就会增加,就像腌菜中的亚硝酸盐含量一样,食用后会对人体健康产生一定的影响。
三、香椿食用中的注意事项
1.沸水
许多资料表明,香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的含量高于其他蔬菜,且年龄越大,亚硝酸盐含量越高。所以要选择最嫩最新鲜的香椿芽。另外,香椿最好用开水焯1-2分钟再吃,这样可以去除大部分硝酸盐和亚硝酸盐。
2.不要吃太多
据《食疗本草》记载,香椿多食风,画十经六腑,使人气血虚弱。所以香椿不宜过量食用,每餐30~50克为宜。
3、阴虚体质不宜多吃。
香椿是一种帮助阳的食物。一般来说,阳虚的人吃香椿是有好处的,但阴虚燥热的人可能会加重肝火。
4.香椿不适合难治性疾病患者。
香椿是毛的一种。慢性病患者、慢性病患者和重疾早期恢复者应少食或禁食香椿。
5.不适合皮肤病患者。
香椿属于毛发,容易受风,湿疹、皮炎等皮肤病不宜食用。