水芹菜是否需要焯水(水芹菜焯水多长时间)

生活常识 2年前 (2022) wanzi
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芹菜焯水的时候味道会更好。如果你不知道第一次焯芹菜需要多长时间,其实和普通蔬菜差不多,几分钟就好,不用焯太久,会影响口感和营养流失。

水芹菜是否需要焯水(水芹菜焯水多长时间)

一、水芹菜焯水多长时间

芹菜通常会焯一两分钟。如果热烫时间过长,芹菜的味道和营养可能会发生变化。把芹菜的黑皮去掉,可以去掉一些酸味,使油炸的食物更加美味。

芹菜不焯水也可以,但是味道会略逊一筹。热烫芹菜不仅可以去除芹菜的涩味,还可以去除一些特殊气味和残留农药。芹菜当凉菜,一定要烫。如果只是用来炒菜,可以选择省略这一步,因为高温也可以消除芹菜在炒菜过程中的涩味。

水芹菜是否需要焯水(水芹菜焯水多长时间)

二、水芹菜焯水以后放冷水里慢慢泡几天

不需要泡很久,一点冷水就好。具体步骤如下:

1.先把锅里的水烧开,然后加点盐和食用油。

2.芹菜洗净后切成段,及时放入锅中。溺水时间不宜过长。

3.将芹菜取出用冷水冲洗干净,凉透沥干后再食用。

水芹菜是否需要焯水(水芹菜焯水多长时间)

三、芹菜焯水会破坏营养吗

不会。

主要目的是让芹菜溺水后几乎断掉。再炒一次会比较容易熟,然后有去除农药的能力。有些蔬菜可以保持蔬菜的颜色,或去除异味、涩味和草酸等。有些蔬菜在烹饪前必须先焯一下。但是从营养学的角度来说,溺水会增加水溶性营养物质的流失。芹菜在100水中焯水2分钟,维生素C的损失率高达65%。烫发持续10多分钟维生素C几乎消失。因此,应采用适当的热烫方法,尽量减少营养成分的损失。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 下午2:12。
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