俗话说，秋后有落，就是立秋后还有落的一天。这个时候还是热的，温度还是比较高的。三伏天未过，秋老虎还会有。每年立秋后落下的时间都不一样。按照时间计算，今年入秋后具体的落花时间是8月9日-8月19日。
秋后一伏是什么时候几号到几号
秋后落日是指立秋后的落日，而今年的立秋是在2021年8月7日，也就是落日的倒数第二天。立秋后的降日是指最后的降日，即2021年8月9日至8月19日。
在中国，立秋意味着秋天。但是还是很热。之后《立秋》又有“伏笔”，“秋老虎”依然存在。所以还是要注意防暑降温。然而，本性难移。
气象专家指出，事实上，秋天与炎热天气关系不大。未来是否会出现高温天气取决于副热带高压和冷空气。如果像前一段时间那样台风频繁，或者冷空气南下速度加快，出现高温的概率很小。一般来说，入秋后，酷暑现象会重新出现。这时候“秋老虎”就会出现。
秋后一伏会很热吗
也比较热，会有持续的高温天气。
最后一伏还是热的。整个三伏天的温度都比较高，其中中伏是最高峰。
末伏是指立秋后的第一个庚日，即三伏天的最后一伏，俗称秋老虎。最后一天的早晚比较凉爽，白天阳光依然强烈。
立秋后的第一天是最后一个秋天。通常指立秋后第一个庚日的前一天至第二个庚日(共十天)。它还产生最后一伏和第三伏。直到最后一次伏击的第十天。
在大多数地区，经过过去的三伏天，天气变得越来越凉爽。最后一天过后，天气逐渐转冷。早晚比较凉，中午还是热。每个地区都会不一样。因为最后一个秋天是在立秋之后，白天会有热天，早晚有冷天。三天是炎热的夏天和夏天之间的日子。这是一年中炎热、潮湿和闷热的一天。
秋后怎么养生
1.注意早晚的温差
立秋时节，仍会有一段时间天气炎热，称为“秋老虎”。我们还是要吃食物清热，适当解暑。
但入秋后，晴热高温会逐渐缓解，人们会逐渐感到凉爽，昼夜温差会逐渐增大。注意及时购买衣服和被褥，尤其是晚上。睡觉时注意保持肩部、颈部、腰部和腹部的温暖。
2.注意润肺祛燥。
肺对应秋季，秋季干燥，气燥易伤肺，宜润燥养阴润肺。适当食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳制品等食物，可以有益于肠胃、唾液分泌和身体健康。
在秋天，人们有时会感到焦躁不安。首先，多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、菱角、梨等食物。能润肺生津，滋阴清燥。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺除湿的功效。
还可以吃一些酸味的食物，如橘子、柠檬、柚子等，以缓解肺气。少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，防止肺气虚泻。
暑热前吃莲子绿豆凉胃。此外，在暑热来临之前，服用莲子、绿豆等消暑养胃。
根据自己的身体状况，可以选择一些合适的运动项目。太极拳、八段锦等传统健身运动对慢性呼吸道疾病患者增加肺活量、改善肺功能、练习深呼吸和慢呼吸有明显效果。是老年人、体弱者、慢性病患者的最佳锻炼方式。
3.避免感冒
入秋后，高温期间