夏至节气是指夏天来了，这个时候天气才真正开始变热，越来越热，直到进入最热的三伏天。三天有初、中、末三伏，其中中伏最热。在夏日里，我们不仅要关注暑假，还要小心感冒，这就要求我们知道什么时候进入夏日。那么夏至会有几天落天呢？这是怎么算出来的？
一、夏至到入伏怎么算
夏至的到来是通过结合夏至节气的日期和干支历法的方法来计算的。“夏至三庚子”是指从夏至节气开始第三个庚日的到来，即“夏至三庚子”是第一个到来的日子。“庚”日是《干支纪年法》中带有“庚”字的日子。同样，夏至的第四个“更”日落在天空中间，立秋的第一个“更”日落在一天结束时的天空中。首伏和末伏一般固定在10天，中伏有时10天，有时20天。
二、夏至几天进入伏天
夏至和太阳落山之间几天的间隔是不确定的，因为天空的落山不是一个固定的时间段。除了夏至的节气外，还需要结合枝干记日的方法。“夏至三庚几伏”，所以夏至节气和落日之间至少要有三庚，每个庚日相隔10天，所以夏至节气和落日之间至少要有30天。
三、三伏天怎么预防中暑
1.及时补水，但要少喝。
2.口渴后不宜狂饮。
3.太阳辐射最强的时间是上午10:00 ~ 15:00左右。这段时间你应该尽量避免外出。如果出门要涂防晒霜，最好穿浅色衣服。
4、饮酒不宜过量，饮食不宜太清。
5、午睡时间不宜过长，15~30分钟为宜。
6.避免制热后“急冷”，空调室内外温差不能太大。
7.日常生活要有规律。不要熬夜，保证充足的睡眠。睡觉时避免躺在空调和电风扇出风口下。
8.外出应急时，随身携带防暑药品和降温药品。
