人们喜欢在秋天和冬天吃糖炒栗子。其实栗子也可以煮着吃。水煮栗子也可以直接用于烹饪,比如栗子烧鸡等菜肴。煮栗子吃起来软糯。那么水煮板栗一般要煮几分钟呢?
水煮板栗需要多少分钟
通常要煮20分钟左右。
通常煮栗子都是直接在水里煮。将栗子放入锅中,加入适量冷水,用大火煮15分钟左右,然后转小火,用小火焖几分钟,再关火焖一会,这样栗子20分钟左右就熟了。
煮栗子要不要切一刀
可以切一刀,这样栗子更容易熟,吃的时候也方便剥皮。煮栗子不像炒栗子。怕爆,一般建议栗子先开口。不过,不用担心沸腾。如果放在水里煮,不切的话可以慢慢煮,打开的栗子皮很容易剥下来,也可以节省燃料,让栗子尽快熟。但是如果咬一口,水分会进入板栗,口感可能会更差。看个人喜好了。
水煮栗子为什么要加盐
炒栗子的时候加盐,首先是调味。虽然栗子本身有甜糯的味道,但总的来说味道还是比较清淡的。做菜的时候,加点盐更好调味。其次,煮栗子的时候加点盐可以让栗子更好剥,因为用盐水煮栗子的皮会分离。
吃栗子有什么好处
1.治疗口腔溃疡
如果有口腔溃疡等问题,适量吃一些生栗子可以很好的缓解病情。
2.它能增强肌肉和骨骼
中医认为板栗性温,吃了能强身壮骨。如果腰膝无力,服用栗子可以有效恢复身体健康。
3.治疗糖尿病
栗子含有丰富的软膳食纤维,能有效帮助糖尿病患者缓解病情。
4.抗骨质疏松
栗子含有丰富的维生素C,可以维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能。可预防和治疗骨质疏松、腰腿酸痛、肌肉酸痛、疲劳等。延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。