吃柿子的12个禁忌(秋季吃柿子功效多12个禁忌要知道)

生活常识 3年前 (2022) wanzi
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柿子是秋冬应急水果。它富含水分和糖分。适当一些对身体很有好处。但柿子属于寒性水果,其中还含有鞣酸,所以在食用时要注意食量和与之搭配的食物,以免引起肠胃不适甚至柿子石。那么吃柿子有哪些禁忌呢?

吃柿子的12个禁忌(秋季吃柿子功效多12个禁忌要知道)

吃柿子的12个禁忌

1.柿子不能生吃。未成熟的柿子还不涩,鞣酸和果胶含量比较高。如果鞣酸和果胶生吃,会在胃酸的作用下形成不易消化的植物纤维团,可以包裹其他食物。在胃里越来越大,甚至堵塞胃肠道。

2.柿子不能空腹吃,因为柿子含有大量的鞣酸和果胶。如果空腹食用,鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成不易消化的植物纤维团块,严重时甚至会堵塞胃肠道。

3.柿子不宜与各种动物的蛋、奶、豆浆、瘦肉等高蛋白食物同食。如果一起食用,会产生难以被胃酸溶解的化合物,引起腹痛和结石。

4.柿子富含膳食纤维。如果多吃膳食纤维食物,会增加消化的负担,对身体不好。

5.柿子含有鞣质,会影响铁的消化吸收,贫血的人不宜食用。

6.柿子是寒性物质,女性经期很冷。经期吃东西会加重体内寒气,引起痛经。

7.柿子属于寒性食物,寒性体质的人不宜食用,否则会加重体内寒性。

8.柿子是寒性水果,富含鞣酸和果胶。有胃病的人吃了,会增加胃的负担,使胃寒。

9.柿子富含葡萄糖、果糖、蔗糖等。糖尿病患者食用后,糖分会增加,加重病情。

10.吃完柿子后不宜忌妒,菠菜、橘子、碳酸饮料等酸味食物。如果一起吃,会产生硬块,导致肠胃消化吸收困难。

11.柿子富含单宁酸,会与肠胃无法消化的矿物质元素形成络合物,导致消化不良。

12.柿子是寒性食物,富含鞣酸和果胶,不宜多吃。一般一天一两个就够了。

吃柿子的12个禁忌(秋季吃柿子功效多12个禁忌要知道)

吃完柿子多喝热水好吗

吃柿子可以多喝水。柿子富含糖分和果胶。吃完柿子,嘴里总会剩下一些,尤其是牙缝里。加入弱酸性的鞣酸,容易腐蚀牙齿,形成龋齿,所以要吃柿子。之后,喝几口水。注意不要空腹吃柿子,也不要和海鲜一起吃。

吃柿子的12个禁忌(秋季吃柿子功效多12个禁忌要知道)

柿子有什么营养价值

柿子营养价值高,富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。而且维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。因此,多吃柿子对人体健康非常有益。中医认为其甘寒微涩,归肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾胃、生津润肠、凉血止血等功效。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 上午9:11。
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