如今，人们不可避免地要长时间使用手机、电脑等电子产品。如果他们长时间玩耍，对眼睛的伤害很大，会使眼睛长时间紧张，容易导致视觉疲劳，从而影响视力。我们常说，从远处看绿树花草，可以放松心情，保护眼睛。有些人会设置所谓的绿色护眼壁纸来省事。那么这样真的能保护我们的眼睛吗？
绿色壁纸对眼睛好吗
不完全是。我们在远处看花草树木的时候，眼睛之所以会觉得很舒服，主要是因为长时间看的时候睫状肌不停的收缩，而在远处看可以缓解它们的紧张感，这和颜色和对象无关。目前还没有权威研究证明绿色可以保护眼睛。
手机绿色背景可以护眼吗
绿色是一种能放松眼睛的颜色。把手机背景换成绿色，适当加大字体大小，降低手机屏幕的亮度和对比度，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳。但是，我们不能肯定地说绿色背景可以保护我们的视力，它只是短期缓解视觉疲劳。如果你认为设置绿色背景可以让你肆无忌惮的玩手机，那你就错了。
睡前玩手机怎么降低对眼睛的危害
把电话灯调到最低。
晚上躲在床底下玩手机。尽量把手机的灯光调到最低，然后不要把手机屏幕直接放在眼前。这样脖子会受压，拉久了会疼。
不要在肚子上玩手机
俯卧在肘部和大脑会导致血液循环困难。这种方法很累，睡觉时手机容易保持在线，容易形成颈椎以上的惰性缺血。
将夜屏调至夜间模式。
我们认为字体是通过色差来识别的。两种颜色的色差越大，就越需要视觉。颜色：白色、红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、紫色、黑色等衍生色。黑白最抢眼，所以我知道为什么夜间模式总是黑紫色(或者灰色)。晚上最好选择冷色，不要选择暖色。