冬天天气变冷，要特别注意保暖，尤其是膝关节，否则很可能得关节炎，年纪大了也容易腿冷。如果冬天感觉膝盖发冷，就要注意下身保暖的问题了。如果你的膝盖变冷，你很容易患膝关节炎。
冬天为什么膝盖总是凉的
下半身不够暖。
很多朋友冬天只穿一条裤子。身体产生的热量无法承受寒冷的冲击，无法保持表面皮肤的温暖，所以膝盖容易受凉。冬天要保暖。如果你的膝盖已经受伤或受伤，你应该更加注意保暖，多穿衣服，必要时使用护膝。
周围循环功能差
外周循环不好，也就是好的，意味着杨琪无法释放。常见症状为手脚冰凉、下肢膝冷、气血不足，可导致气血不畅，气血为温热之源。注意日常饮食，多吃温热的食物，冬天少吃生冷硬寒的食物，每天用热水泡脚，注意日常锻炼，让身体各个部位都得到锻炼和加强。全身血液循环。
冬天膝盖总是凉的有影响吗
膝关节寒战最常见的原因是膝关节滑膜炎，其次是退行性疾病，如髌骨软化症、髌股关节炎等，都是自身无菌性炎症。当膝面感觉凉爽时，血管分布稀疏，血液和淋巴循环较弱，营养无法持续供给关节。炎症因子无法清除，健康的软骨在没有营养的情况下会进一步降解，最终可能发展成骨关节炎。
冬天膝盖冷怎么保暖
冬天白天衣服裤子可以加厚，膝盖上可以戴弹性合适的护膝。如果太紧，会阻碍血液循环，加重病情。晚上可以用棉花做长裤。不要在膝关节处穿得太紧。舒适是最重要的。膝关节冷的时候血管容易收缩，血液循环会变慢，疼痛往往会加重，所以天气冷的时候要注意保暖。另外，一定要多做运动，促进下肢血液循环。