女性膝盖以下小腿冰冷的原因有很多，保暖很有必要。泡脚，按摩或者艾灸都是不错的选择。接下来，我们来看看膝盖以下腿凉的偏方。我希望你会喜欢它。
膝盖以下小腿发凉偏方
1.艾灸疗法
小腿冷可以在膝盖两侧艾灸，可以达到很好的缓解效果。膝盖两侧有外膝眼和内膝眼。艾灸这两个部位10分钟以上，可以改善小腿感冒症状。艾灸可以每周2~3次，每天一次，或者涌泉穴、三阴交穴、足三里穴，都可以达到很好的效果。
2.运动疗法
患者可以做适度的有氧运动，比如健美操、瑜伽等，都是不错的选择。运动可以提高身体的免疫力，让体内的寒气及时排出。如果身体抵抗力弱，就会引起各种疾病的出现，所以要多运动，提高抵抗力，多晒太阳。
3.按摩疗法
可以用手掌按压摩擦上肢外侧。需要来回按压揉搓40次以上，直到感觉轻微发热。可以将双手的食指和中指稍微分开，然后捏住耳朵根部上下摩擦30次左右，然后将两只手放在一起，轻轻擦拭脸部的位置。触摸眼睛时要小心、温柔。还可以每天晚上睡前用艾叶泡脚，可以提高小腿的降温效果。
4.饮食调节法
小腿冰凉的人可以喝点七枣汤。百合、大枣、黄芩需要准备。清洗后放入锅中，加入适量的水，小火炖半小时到40分钟左右，可以解决感冒和疲劳的症状，皮肤美白效果也很好。患者还可以吃腰果拌虾、板栗焖鸡、花生大枣猪蹄汤、核桃大枣粥，可以温补身体。
女人膝盖以下小腿冰冷怎么办
这种情况下，女性膝盖变冷，往往与血液供应循环不畅有关。可以清淡饮食加强营养，补充维生素和微量元素，注意小腿保暖，局部热敷按摩观察看看。可以在当地正规的综合医院检查清楚手术情况，必要时涂一些丹参片改善循环观察看看，避免风寒刺激。
小腿寒凉该怎么调理
小腿受凉多为脊柱疾病或受凉后血液循环不畅或下肢血栓形成所致。
如果小腿冷，可以在小腿上热敷，在患处敷热毛巾，热敷的同时按摩，促进血液循环，缓解小腿的寒冷。也可以通过电烤、理疗等方法，配合服用血管扩张剂来治疗。第二，避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，平时注意保暖，不要让小腿再次受凉。
寒性小腿，多吃温性食物，如黄芪、姜汤等，既不会影响口感，又能补气固表；还可以喝大枣、生姜、红糖，每天喝汤，改善阳虚的情况，增加体内热量；晚上睡觉前泡脚，促进血液循环。