年糕和发糕是两种不同的糕点，都有非常好的食用价值。适量食用有益健康，许多人经常吃年糕或发糕。年糕和发糕的营养价值比较高。一般吃年糕对胃有一定的好处，但两者都没有延缓衰老的作用。
米糕和发糕哪个对胃好
相对来说，吃年糕对胃更好。
1.年糕
吃年糕对胃有好处。年糕含有碳水化合物、钙、磷、钾、硒等。患者食用后容易消化吸收。肠胃不好的患者可以多吃年糕，养胃。同时，肠胃不好的患者在饮食上也需要多加注意，可以少吃多餐，减轻肠胃负担。
吃年糕对胃有保护作用。年糕有清热解渴、健胃除湿的功效，可以养胃。肠胃不好的患者不宜吃辛辣食物。他们的饮食需要清淡。吃饭时细嚼慢咽，能有效减轻胃肠道负担，帮助消化，有益健康。
制作蛋糕
发糕是清淡易消化的食物。肠胃不好的人可以适量食用，是值得推荐的清淡食物。
适当吃年糕对胃影响不大，但不要吃太多。吃多了容易导致消化不良、腹胀、恶心、呕吐等症状。另外，在日常生活中也是必要的，避免胃病复发。少吃不易消化的食物，少吃辣椒等刺激性食物。
但由于饱腹感强烈，肠胃不好的人不能多吃。你需要根据你的胃来调整量。否则肠胃不好，吃多了，容易加重肠胃负担，出现腹胀、胃痛等众多症状，加重病情。
米糕和发糕哪个能延缓衰老
延缓衰老的作用并不大。
年糕的营养价值主要有补气、健脾和胃、养精、养五脏、补血、明目、除烦、止渴、解毒。腹泻。年糕含有八种人体必需的氨基酸、维生素和微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等。具有止汗效果。适用于孕期脾胃虚弱、汗出不足、气短乏力、腹胀等症引起的恶心、厌食、腹泻、气虚等。糯米有收敛作用，香米糕对尿频自汗有很好的治疗作用。
布丁的营养价值和功效是补血补气，均衡营养，提高免疫力。肥仔饼主要是大米做的，大米富含蛋白质。但蛋白质是抗体和白细胞的主要成分，所以可以强身健体，提高免疫力。如果皮肤暗沉，手脚冰凉，气血不畅，可以吃一些发糕调理。
米糕和发糕的区别
1.不同的原料
发糕是以糯米为主要原料制成的传统食品。其中，“龙游胖饼”是一项技术独特的非遗项目。此外，岳阳、惠州等地的糕点也各有特色。
年糕是用糯米或米粉蒸的。古人也有一个从年糕到面饼再到年糕制作的发展过程。在中国，年糕被称为年糕或粘糕。
2.不同的外观
年糕是大米做的，面饼是小米和面粉做的。年糕是白色的，发糕是淡黄色的。
3.不同的味道
年糕一般都比较甜，口感比较软。发糕在制作的过程中需要发酵，所以吃起来有点酸。