年糕是生活中常见的糕点。它的口味很多，口感软糯，味道很好，很受人们的喜爱。年糕具有良好的食用价值，易于消化和吸收。适量食用对身体有一定的好处，但是热量会高一点，不适合减肥的人。
米糕吃了容易消化吗
年糕更容易消化。
年糕含有碳水化合物、钙、磷、钾、硒等。患者食用后容易消化吸收。肠胃不好的人可以多吃年糕，养胃。同时，肠胃不好的患者在饮食上也需要多加注意，可以少吃多餐，减轻肠胃负担。
年糕有清热解渴、健胃除湿的功效，可以养胃。肠胃不好的患者不宜吃辛辣食物。他们的饮食需要清淡。吃饭时细嚼慢咽，能有效减轻胃肠道负担，帮助消化，有益健康。
吃米糕有什么好处
对于年糕来说，糯米是生活中的主要原料。糯米是一种营养价值很高的粮食。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B等微量元素，还含有一定量的淀粉，对人体有一定的温补作用，对补肾壮阳有一定的帮助。年糕中含有丰富的B族维生素，能温补脾胃，补中益气，所以对一些脾胃虚寒、消化不良、食欲不振、腹胀的人有改善作用。腹胀腹泻。此外，年糕中含有丰富的钙，可以补充人体骨骼和牙齿所需的钙，保持骨骼健康。
年糕味甘、性平，能补气健脾、养胃、通血管、聪耳明目。还具有一定的除烦、止咳、止泻的临床效果。所以大部分人都可以吃，但是年糕含糖量比较多，不建议糖尿病人吃太多。
哪些人不能吃米糕
年糕的制作方法简单，香甜可口，一般人都能吃到，但也有人想控制年糕的量。看看谁不能吃年糕。
1.糖尿病人不宜吃年糕，因为年糕中含有大量糖分，不利于餐后疾病的控制。
2.减肥的人不要吃年糕。年糕含有大量的碳水化合物和糖分，会影响减肥的效果。