对于工作和学习的人来说，咖啡是非常有用的提神工具。喝一杯可以保证一整天的能量，甚至晚上也很清爽。市场上有很多种咖啡。真正的咖啡是用咖啡豆现磨的咖啡。比如速溶咖啡，含有各种成分，但咖啡味道其实并不醇厚。而挂耳咖啡正好结合了两者的优点，不仅携带方便，还含有研磨后的咖啡豆。但是，也要注意咖啡的适量。
长期喝挂耳咖啡对身体好吗
挂耳咖啡是将新鲜的咖啡豆磨成粉末，装入便携式过滤袋中，然后密封包装的一种咖啡。其实和普通咖啡是一样的。平时喝了能让我们精神抖擞，工作起来精神百倍。但是喝多了容易心悸，要注意适量饮酒。尤其是心脏病和高血压患者，尽量不要喝咖啡。
长期喝挂耳咖啡的危害
1.牙齿损伤：长期过量饮用挂耳咖啡，容易使牙齿变黄，引起色素沉着等不良情况；
2.睡眠质量差：由于挂耳咖啡含有咖啡因，长期大量饮用会刺激大脑皮层，使其兴奋，容易导致睡眠质量差；
3.骨质疏松：长期过量饮用挂耳咖啡，可能会导致体内钙质流失，从而导致骨质疏松；
4.胃部不适：由于咖啡能刺激胃酸分泌，长期过量饮用挂耳咖啡可能会损伤饮用者的胃黏膜，引起胃溃疡等不良状况；
5.其他：长期过量饮用挂耳咖啡，由于咖啡因的兴奋作用，可能引起心悸、耳鸣等不良症状。
咖啡喝多少为适量
咖啡和任何食物一样，只要摄入适量，对人体都是有益的。对于普通的含咖啡因的咖啡，每杯200cc，每天两杯就够了，如果超过两杯，可能会有过量的风险。更有研究表明，如果每天摄入超过1克咖啡因(相当于8-12杯普通咖啡)，就会引起中毒、心慌、呕吐和昏厥。如果每天服用超过10克，就有死亡的风险。