月经是女性成熟的标志。之后每个月都会有几次月经期。只是月经的时间很重要，月经量也很重要，可以直接反映女性的健康状况。如果月经量重要，就需要积极调理。女人月经量少应该吃什么？
1.生姜红枣汤
红枣是补气养血的好东西。如果平时月经量少，可以多吃红枣来调理。比如生姜红枣汤就很不错。准备四五个大枣，几片生姜，适量红糖。将大枣加水煮十分钟，放入生姜煮五分钟，再放入红糖继续煮至红糖完全融化。生姜有散寒暖宫的功效，配合红枣食用，可以调理月经量少、痛经等问题。
2.羊肉当归汤
羊肉是一种温性肉类，具有温体散寒、强身健体、缓解痛经的功效。炖同样的肉，适量加入一些当归，可以提高羊肉汤的功效。而且当归是一种补气养血的中草药，可以帮助女性调理气虚血虚的症状，对调经也很有帮助。
3.益母草乌鸡汤
益母草是补气血的药材，乌鸡也是很好的滋补品。用益母草炖乌鸡，对女性健康非常有益，不仅可以调经，还可以缓解气血不足引起的头晕、气短等症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。