许多女性都熟悉更年期这个术语。到了一定年龄后，可能会出现一些更年期的症状。而更年期发作的女性大多已经过了更年期，这就让女性认为只要月经正常，就不会有更年期。月经正常50年后会有更年期吗？
事实上，女性的更年期是由于体内各器官的衰退，尤其是卵巢功能的衰退而引起的。随着卵巢分泌的雌激素越来越少，月经会开始出现紊乱，直至绝经。虽然更年期会影响月经，但不代表月经正常就不会导致更年期。所以月经正常后50年也会导致更年期。没有女人应该是幸运的。
进入更年期后，女性的身体状况在下降。除了更年期，还会有很多其他症状。比如失眠多梦，嗜睡，情绪烦躁，面色潮红，盗汗等。这些都是更年期的典型症状。如果女性体内突然出现上述症状，证明她开始进入更年期了。
更年期的不适可以通过饮食来缓解。平时多吃一些含有雌激素，能够促进身体合成雌激素的食物，比如大豆或者豆制品，是非常好的。还有坚果类食物，如榛子、开心果、杏仁等。这些食物对缓解更年期很有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。