山药也是餐桌上常见的食物，一直以营养丰富著称。很多养生或者减肥的人会直接蒸山药吃，但是呕吐之后可以吃山药粥吗？
呕吐后可以食用。山药药性温和，可用于烹饪或保健，适合各类人群食用。而且山药还含有氨基酸等物质，可以滋阴养胃。呕吐后吃山药粥也能缓解呕吐症状。
而且，其实减肥的人吃山药很好。从山药的各种营养成分来看，山药中含有蛋白质，是可以让我们的胃有饱腹感的东西。除此之外，多吃山药还可以促进肠道吸收，减少便秘。而且，山药其实还含有一些纤维。吃完后可以降低我们的进食欲望，起到塑身的作用。
而且山药还能提供人体所需的其他元素，可以提高人体的抵抗力。而且山药的不同部位可以起到不同的作用，山药的根茎可以起到镇静的作用，可以用来缓解情绪。但是，剥山药的时候，记得戴手套。如果山药的皮直接接触皮肤，会引起过敏。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。