女性在经期需要注意的事情有很多，尤其是饮食方面。经常听说经期不能吃生冷辛辣等刺激性食物。最近有女性想知道为什么经期不能吃辣？关于这个问题，我们来谈谈边肖专为女性写的。
月经过后，女性的身体机能会下降，导致抵抗力大大下降。如果不注意饮食，可能会引起身体不适的症状。比如经期吃辛辣刺激性食物，会刺激血管，导致血管扩张，加重血液循环，从而导致月经量增多或出血时间延长的现象，增加女性贫血的风险。如果有刺激性，还可能引起痛经。
但女性如果吃了生冷的食物，很容易使身体的血液循环变慢，进而影响子宫的收缩，不利于子宫内经血的排出。一旦经血排出不畅，沉积在子宫内，就会引起月经不调，甚至痛经。寒凉食物还会刺激脾胃，影响脾胃功能，并可能导致腹痛、腹泻等症状。
女性来月经时，饮食上最好以清淡易消化的食物为主，特别是多吃高蛋白、高维生素的食物，提高身体的免疫力和体质，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进肠胃蠕动，保证大便通畅，多喝温开水，促进血液循环和新陈代谢，注意保暖，避免受凉引起的月经不调、痛经等症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。